Шест хормона су кривци за ваше често добијање на тежини

Вежбате свакодневно, придржавате се добро осмишљеног и природног здравственог режима, избегавате масти и шећере, лишавате се хиљаду уточишта и посластица за сан о фитнесу и упркос томе ваша тежина расте, тело се смирује да се врати и повећава у другом периоду без разлога, у овом случају једини оптужени, а разлог Дефинитивно је дефект у једном од шест хормона о којима ћемо разговарати са вама и њиховим функцијама данас у Ана Салва.

1 - тироидни хормон:

Лењост у функционисању штитасте жлезде и настали недостатак хормона изазива повећање телесне тежине, а познати симптоми мањка су: умор, сува кожа и затвор.

2- Естроген:

Како се ближи менопауза, хормон естрогена опада, а тежина се заузврат повећава, због чега лекари саветују да се са менопаузом почне са вежбањем и здравом исхраном.

3- Прогестерон:

Индиректно је повезан и са менопаузом, а недостатак овог хормона изазива задржавање воде у телу, због чега се осећате надуто и тешко.

4- Тестостерон:

Један број жена пати од хормонског поремећаја, а код њих је повећан мушки хормон „тестостерон“, а повећање нивоа овог хормона доводи до нередовне менструације, појачаног раста длачица на лицу, појаве бубуљица на лицу и добијање на тежини.

Такође прочитајте: 9 правила за губитак тежине, а да је не добијете поново

5- Хормон инсулина:
Он је одговоран за регулисање масти и угљених хидрата у телу, а инсулин омогућава телу да користи глукозу, чак и ако њени високи нивои помажу у повећању телесне тежине.

6- Кортизол:

Зове се хормон стреса, а висок кортизол повећава апетит, а међу разлозима који подижу његов ниво у организму су недостатак сна и психички стрес.