Спавате у потпуном мраку и не добијате на тежини?

Спавајте у потпуном мраку или се спремите!!!!

Резултати нове студије објављене у научном часопису (ЈАМА Интернал Медицине) потврдили су да жене које спавају у просторији са осветљењем, било да светлост долази са телевизора или обичне лампе, могу допринети подизању њихову тежину, где су истраживачи који стоје иза студије навели да је експеримент који су спровели открио да спава у соби

Има било какво осветљење, повезивало се са повећањем телесне тежине жена од око 5 килограма за око пет година.

Истраживачи су такође известили да ово питање током година доводи жене у ризик од развоја прекомерне тежине и гојазности, што заузврат повећава ризик од многих различитих болести као што су дијабетес и болести срца.

Стрес изазива дебљање и накупљање масти у телу!!

5 килограма за 5 година!

Да би дошли до ових резултата, истраживачи су спровели експеримент на 43,722 жене, њихове старости су се кретале између 35-74 године, а биле су подељене у групе на основу тога да ли је у просторији било осветљења или не.

Поред тога, истраживачи су забележили резултате да је тежина жена које су биле у осветљеним просторијама порасла за око 5 килограма током пет година.

Истраживачи су нагласили да иако постоје препреке у овој студији, оне нам указују на потребу да спавамо у мрачним просторијама током ноћних сати, како не бисмо ометали процес спавања кроз који тело пролази.

http://www.fatina.ae/2019/07/14/75374/