Упознајте зелени смути за чишћење јетре од токсина:

1.  2 банане
2.  1 јабука
3.  1 шоља беби спанаћа
4.  1 лимун
5. 1 шоља воде или по потреби

Предности садржаја смутија:

банана  : Богат витамином Б6, дијететским влакнима, калијумом и витамином Б6 који помажу у производњи црвених крвних зрнаца, одржавању здравог нервног система и метаболизму угљених хидрата, масти и аминокиселина.

•  Огулите банане и јабуке, исеците их на кришке и ставите у блендер.
•  Оперите беби спанаћ и додајте га у блендер.
•  Исцедите сок од једног лимуна и додајте га у блендер.
•  Додајте воду по потреби - око 1 шоља.
•  Мешајте док не постане глатко