Ваше дете је склоно зависности, пазите!!!!!!

Студија средњошколаца у Сједињеним Државама показала је да је већа вероватноћа да ће млади који мање спавају имати ризична понашања као што су пушење, пиће и незаштићени секс од оних који се више одмарају ноћу.

Студија је показала да око 7 од 10 америчких средњошколаца спава мање од 8 сати дневно, мање од оптималне количине менталног и физичког здравља тинејџера, која се креће између 8 и 10 сати.

У поређењу са адолесцентима који су спавали најмање 8 сати, ученици који су спавали мање од 6 сати имали су двоструко већу вероватноћу да пију алкохол, скоро два пута већа вероватноћа да ће пушити и више од два пута већа вероватноћа да ће користити друге дроге или се упуштати у штетне сексуалне активности.

Студија је такође показала да су ученици који су спавали мање од 6 сати имали 3 пута већу вероватноћу да се упусте у самодеструктивне активности или да покушају самоубиство или да заиста изврше самоубиство у поређењу са онима који су спавали 8 сати или више.

Иако студија није осмишљена да докаже да ли и како број сати сна утиче на понашање тинејџера, аутор студије Метју Вивер из Бригама и женске болнице и Харвардске медицинске школе у ​​Бостону каже да изгледа вероватно да неадекватни сати сна доводе до промена у мозак, повећава ризично понашање.

Једно од објашњења, рекао је он у мејлу, је да су „недовољан сан и лош квалитет повезани са смањеном активношћу префронталног кортекса, који је одговоран за извршне задатке и логичко размишљање“.

Делови мозга који су повезани са наградом су такође погођени, што може довести до импулсивнијих емоционалних одлука“, додао је он.

Студијски тим је испитао око 68 упитника које су попунили ученици средњих школа између 2007. и 2015. године.

Студија је показала да су младићи који су имали најнижи ниво сна - мање од 6 сати - постигли највише стопе несигурног понашања, али су истраживачи такође открили ризике код оних који су спавали између 6 и 7 сати.

Младићи који спавају 7 сати имају 28% већу шансу да пију алкохол, 13% да пуше, а 17% да пробају различите врсте дрога у поређењу са онима који спавају 8 сати.