Сарказам и негативна критика којој особа може бити изложена из околине.
Ниско самопоуздање и страх од неуспеха у извршавању задатака које су задали други.
Поређење особе са другим супериорним људима, па се осећа фрустрирано што не постиже успехе и достигнућа других.
Песимистички поглед на догађаје и ситуације и њихово негативно тумачење.
Страхови и сумње о томе шта будућност носи.
Слушање тужних песама и филмова и емоционално узбуђење док их гледате или слушате.
Фокусирање на негативне светске догађаје као што су ратови, катастрофе и кризе.

 Начини да се решите негативних мисли:

Самопоштовање са свим својим талентима и предностима, а самим тим и повећање самопоуздања.

Ослободити се нервозе, напетости и раздражљивости и прибегавати опуштању и смирењу.

Контролисање мисли које вам падају на памет и отклањање лоших и негативних.

Стрпљење које долази са вољом и одлучношћу.

Мешање са позитивним, веселим и животољубивим појединцима и утицајем на њих. Позитивне мисли и смисао за хумор су заразни.

Мешање са људима и избегавање изолације колико год је то могуће.

Задовољство Божјим уредбама, било да су добре или зле.

Одвраћање пажње од фокусирања на недостатке, слабости и недостатке личности.

Избегавајте гледање депресивних филмова, читање депресивних романа или чување деце са негативним људима.

Јасни и конкретни циљеви, амбиције и снови који живот чине смисленим.

Игнорисање и равнодушност према негативним спољним утицајима и деструктивним коментарима.

Проведите забавна и смешна времена, гледајте комедије и читајте занимљиве романе.

Ослобађање од илузија и мисли које нападају човека, посебно ноћу.

Заузимање слободног времена корисним и корисним стварима као што су пружање руке помоћи људима и друштвене активности, похађање семинара и интеракција са њима.