Тајне неге стопала и бриге о њиховој лепоти

Нега стопала је занат који није ништа мање важан од савладавања шминке и неге коже, тог послушног слуге који те носи све сате у дану.Ако не радиш, сви здравствени клубови саветују о значају неге стопала, јер указују на Женска дисциплина и женственост, као и ваш недостатак лепоте. Занемаривање стопала може довести до здравствених проблема.

Данас смо погледали Ану Салву да бисмо вам пружили важне савете за бригу о својим стопалима и избегавање њиховог излагања опасности:

1- Каде за намакање стопала

Педикир може бити посластица за ваша стопала, али понекад може изазвати инфекције, чак и ако понесете свој алат. То је зато што каде за намакање стопала могу садржати бактерије које пролазе кроз кожу из било којих малих посекотина. Стручњаци саветују да се потпуно уздрже од намакања стопала ако имају ране или огреботине.

2- Повећање телесне тежине

Људи са гојазношћу доживљавају више болова у стопалима у поређењу са онима здраве тежине. Чини се да је веза јасна: већа тежина значи већи притисак на стопала. Такође, што је већа маса масти у телу, а не само повећање телесне тежине, то више доводи до болова. Научна теорија каже да масно ткиво може изазвати упалу и друге проблеме који доводе до оштећења ткива стопала.

3- Пушење

Не само да навика пушења штети плућима и срцу, већ и тешки пушачи могу развити Бургерову болест, болест која изазива упалу и угрушке у крвним судовима, изазивајући јак бол у рукама и стопалима. Они такође могу развити чиреве на прстима руку и ногу, а стање се може погоршати до онога што се назива "гангрена". Једини начин лечења Бургерове болести је потпуно престанак пушења.

4- Високе потпетице

Ношење ципела са високом потпетицом изазива вишеструка оштећења, као што су укоченост Ахилове тетиве, угануће стопала и скочног зглоба, запаљење прстију, жуљеви, а понекад и микрофрактуре у стопалу.

5- Сандале

Неки људи више воле да носе сандале, посебно у врућим подручјима, али треба користити потпорне ципеле за заштиту стопала, јер дуго ношење сандала изазива честе проблеме са прстима због недостатка заштите и болове у петама због недостатак јастучића, поред тендонитиса, јер су савијени и скупљени Прсти за причвршћивање сандале за стопало током ходања.

6- Подрезивање ноктију

Нокте треба подрезати док не буду једнаки врховима прстију. Стручњаци саветују да се нокти не остављају дуго, а такође да се не подрезују прекратко.Најбољи начин да се сечеју нокти је равно, а не око ноктију.

7- Болест атлетског стопала

Атлетско стопало је гљивична инфекција која се лако шири, посебно у топлим, влажним срединама где гљивице напредују. Овај осип који сврби можете добити у свлачионицама или док шетате по јавним базенима. Најбољи начин да се спречи инфекција атлетског стопала је да не ходате боси на овим јавним местима.

8- Мокре чарапе

Мокре ципеле и чарапе изазивају раст и ширење гљивица. Требало би да водите рачуна да редовно мењате чарапе, посебно ако су вам стопала склона знојењу. Стопала треба пажљиво осушити при изласку из туша, а кад год је то могуће, пожељно је носити лагане или прозрачне ципеле. И свакако немојте делити ципеле са другом особом, чак и ако мислите да су потпуно суве, јер лако можете добити атлетско стопало.