Храна коју не би требало да једете у погрешно време

Чини се да су све медицинске студије одустале пред овим невероватним истраживањем, намирнице богате благодетима за вас и ваше тело постаће веома штетне, ако их поједете у погрешно време, зашто и како идемо заједно да пратимо у овом извештају који је објавио Канал Ал Арабија

1 - Банана

Банане су богате антацидима, па помажу у ублажавању горушице. Конзумација банана током дана је веома корисна и обезбеђује телу енергију потребну за његове активности, међутим, једење банана ноћу изазива низ проблема, укључујући појаву симптома прехладе и кашља, па би требало да избегавате да једете банане ноћу.

2- Јогурт

Једење јогурта током дана олакшава варење и промовише здрав стомак. Међутим, конзумирање јогурта ноћу подстиче појаву топлоте у телу и изазива жгаравицу (киселост) и неке друге проблеме са варењем. Такође може утицати на дисајне путеве и изазвати симптоме прехладе и кашља.

3 - зелени чај

Зелени чај је богат благодетима, али од њих ћете имати користи само ако га узмете у право време. Једење зеленог чаја на празан стомак ујутру доводи до осећаја пецкања и дехидрације, јер садржи кофеин. Зато је најбоље да га узимате током дана и после јела.

4 - пиринач

Држите се што је више могуће од једења пиринча ноћу.. Према стручњацима за исхрану, једење пиринча ноћу повећава осећај надимања и изазива поремећаје сна. Једење пиринча ноћу изазива гојазност, јер је богат скробом и потребно му је много времена за варење.

5 - Млеко

Млеко има многе нутритивне предности, али конзумирање млека током дана обично изазива лењост, јер је потребно много времена за варење. Док конзумирање чаше млека ноћу помаже телу да се опусти, његове корисне хранљиве материје се потпуно и ефикасно апсорбују.

6 - јабука

Корист, као што знамо, је богата благодатима и антиоксидансима. Једење јабука увече изазива горушицу, јер повећава киселост у желуцу, али једење током дана побољшава рад црева.

7 - црна чоколада

Тамна чоколада је богата органским једињењима која промовишу здраво тело и смањују шансе за срчане болести. Међутим, једење црне чоколаде ноћу чини супротно, јер изазива лоше расположење и снижава крвни притисак, јер је сиромашна шећером и богата какаом.

8- Кафа

Многи можда посежу за испијањем кафе увече како би им помогли да се разбуде, посебно они са ноћним хидромасажним базенима, али ова навика је веома лоша, сматрају стручњаци за исхрану. Конзумирање кафе у вечерњим сатима изазива сметње у варењу, а изазива и несаницу јер садржи кофеин. Кафу је боље пити током дана.

9 - Сок од поморанџе

Сок од поморанџе је богат витамином "Ц" и његово конзумирање током дана даје телу енергију и даје осећај виталности, а повећава брзину сагоревања у телу, јер је богат и фолном киселином и витамином "Д" Међутим, једење сока од поморанџе ноћу изазива горушицу јер повећава киселост желуца

10 - Смоотхиес

Ако ујутро пијете смутије богате шећером, ово је добро и помаже вам да повећате енергију у вашем телу, и одржава вас активним током дана. Међутим, ако ове напитке пијете ноћу, то ће довести до тога да се угојите, јер тело не обавља никакве активности ноћу, па покушајте да се клоните њих током ноћних сати.