Најбољи напици за ваше здравље које треба да пијете пре доручка ујутру

Пожељно је да се ваша јутарња рутина врти око хидрирања вашег тела и елиминисања токсина који су се накупили у њему.Бубрезима је такође потребна течност да би ујутру почели да обављају своје функције.

А здраво пиће ујутру има две друге сврхе:
Помаже у смањењу апетита, што помаже у губитку тежине.
Обезбеђује телу неке хранљиве материје.

- Вода за пиће :

Вода помаже да се активира процес избацивања токсина из организма, само покушајте да попијете 500 мл воде или колико год можете.

- лимунада:

Обезбеђује телу есенцијалне витамине и минерале и смирује мишиће и зглобове, ради на флексибилности покрета, помаже јетри да ефикасно обавља своје функције, регулише рад црева и побољшава варење хране, једноставно вода са лимуном делује као прочишћивач и средство за чишћење организма од штетних токсина.

Пити бели лук са водом:

Неколико чена белог лука се изгњечи и стави у чашу воде, а затим се смеса једе ујутру на празан стомак.Бели лук помаже у јачању циркулације крви, побољшању функције јетре и здравља уопште.

Пиће и вода од куркуме:

Ставите малу количину куркуме у праху у чашу воде и добро попијте.Куркума је једна од антиоксидативних и антитуморских компоненти, а може да снизи холестерол и да смањи упале у телу.

- Зелени чај :

Активира тело, јача имуни систем, снижава ниво холестерола, смањује тежину.

ђумбир:

Помаже да се стимулише тело и осећа се енергично и енергично, садржи витамин Ц и калијум
Анти-инфламаторни састојци, јачају циркулацију крви, побољшавају варење, ублажавају стрес и јачају имуни систем