Вода је живот, али превише ње може довести до смрти

Неке чињенице нису апсолутне, неке кажу да што више воде, то боље за ваше здравље, али то није тачно, јер знамо да је пијење пуно воде најистакнутији савет стручњака за оне који желе да смршају и уживају здраву кожу, а неколико студија током година потврдило је да је испијање 6 до 8 чаша воде неопходно за људски организам.

Али оно што је веома ново овде је откриће да ова количина може бити више од стварне потребе организма, јер је откривено да прекомерно пијење воде може изазвати неколико здравствених проблема, пре свега знојење.. Претерано пијење воде може изазвати прекомерно знојење.

Они који се јако зноје пију више воде како би надокнадили изгубљено, што може погоршати њихов проблем са знојењем.
Осим тога, превише воде може изазвати несаницу због честих буђења током ноћи ради мокрења, па стручњаци препоручују да престанете да пијете течност три сата пре спавања.
Конзумирање великих количина воде у кратком временском периоду утиче на природну равнотежу соли у телу и функцију бубрега да се отарасе течности, што може довести до повећања количине воде у крви, што заузврат изазива неколико здравствених проблема. ризике као што су главобоља, конфузија и кратак дах, а ово стање се назива тровање водом. Због тога стручњаци саветују воду за пиће само према потребама организма, када се осећа жеђ, а течност се може добити и из других извора попут топлих напитака и воћних сокова.
Кључне речи