Начини превенције Алцхајмерове болести

Алцхајмерова болест је једна од болести овог доба која је многе збунила и забрињава многе, а посебно старије.У циљу превенције ове болести, могу се придржавати ових метода и савета.

1- Риба:

Омега-3 масне киселине у риби доприносе смањењу развоја Алцхајмерове болести, а омега-3 се могу добити из ораха и јаја.

2- Обавештајне игре:

Ове игре помажу да се повећа активност мозга и ово ради на смањењу учесталости Алцхајмерове болести, као што су укрштене речи и дигиталне игре

3- Јога:

Један од веома корисних начина за превенцију ове болести јер помаже у побољшању циркулације крви и дотока крви у мозак

4- Добар сан:

Побрините се да добро спавате сваке ноћи како бисте одржали свој мозак здравим.

5- Смањите шећер:

Прекомерни унос шећера доводи до озбиљних последица које нису ограничене на гојазност и дијабетес, већ се могу проширити на Алцхајмерову болест.

Хоћете ли и ви добити Алцхајмерову болест?

Ако је Алцхајмерова болест попут дијабетеса, како се може спречити?

Несаница изазива Алцхајмерову болест

Како спречити Алцхајмерову болест