Како се ослободити самобичевања?
Како се правилно носите са тим?

Психолози питање самобичевања и ниског самопоштовања упоређују са невидљивим отровом, јер се то увлачи у вас, тера вас да мрзите себе, може да наруши ваше самопоштовање и самопоштовање, уништава породичне и друштвене односе и на крају оставља значајан утицај о продуктивности на послу, учењу и разним аспектима живота.

Самобичевање је значајно смањење нивоа самопоштовања које се манифестује губитком поверења особе у своју личност, квалитете, физичке и менталне способности.Стање самобичевања обично је праћено поремећајима у емоционалној сфери. као што је депресија.

Истраживања показују да самобичевање и недостатак самопоштовања могу бити својствени људима који не болују од било каквих психичких болести, а манифестују се у виду незаинтересованости за сопствени изглед и личност.Ови знаци понекад могу бити преувеличан или измишљен од стране особе без потребе или јасног разлога.

На крају крајева, самобичевање може бити одбрана од напада из спољашњег окружења или понашања људи око вас.

Основни кораци да се решите самобичевања и да се носите са њим на прави начин..

Опрости себи.

Подсети се на добре ствари.

Чувајте се.

Превазирите негативне ситуације брзо и ефикасно.

ради оно што волиш.

Мисли позитивно.

Живите у садашњости и заборавите прошлост.