Како се носите са својим страховима и како их се ослободити?

Како се носите са својим страховима и како их се ослободити?

Неки људи сматрају да постоје веома важне ствари које изазивају њихову забринутост и страх, када су на дуге стазе потпуно непотребне или суштинске, наводи се у извештају који је објавио Хацк Спирит. Стручњаци саветују игнорисање неких страхова или бројних окидача анксиозности који су дугорочно ирелевантни, као што следи:

1. Привремено одлагање

Не будите нервозни када наиђете на привремено кашњење у извршавању одређених задатака, пројеката или циљева. Осећај мање преоптерећености током таквих стресних времена помаже вам да надокнадите и постигнете жељени циљ.

2. Прошле грешке

Акутно осећање разочарања и срама због било каквог погрешног дела или непријатне ситуације у прошлости ће проћи. Уместо тога, особа ће се смејати годинама касније када се то претвори у само сећање на стари догађај.

3. Мањи физички недостаци

У свету који је опседнут савршеним изгледом, лако се закачити на мале физичке „мане“. Али оно што може изгледати као недостатак може бити оно што га чини јединствено привлачним.
Дакле, никакве физичке примедбе не би требало да изазивају код особе стрес и анксиозност јер их друга особа воли онаквима какви јесу, а не како изгледају.

4. Перфекционизам у обављању ствари

Наравно, нико се не охрабрује да ради осредњи или немаран посао, све је у тежњи ка изврсности, али без губљења времена покушавајући да се ствари заврше изнова и изнова. Требало би да се фокусирате на напредак и да будете задовољни оним што је постигнуто. Живот постаје забавнији када човек дозволи себи да буде човек, пун несавршености.

5. Трудим се да угодим свима

Дозволити себи да будемо људи значи и дозволити да се некима не допадне. За њега је исправно да буде љубазан и пажљив према осећањима других људи, али такође мора бити чврст у залагању за оно што жели. Улажење много у покушаје да се удовољи свима неће довести до жељеног резултата, једноставно зато што је „свима немогуће угодити“.

6. Мишљења других

Ако се особа превише бави оним што други можда мисли, можда посвећује превише простора у свом уму нечему што не би требало да буде важно. Неке одлуке захтевају разматрање мишљења других, али не треба увек да прихватате оно што други мисле. Оно што је важно је мишљење особе о себи, његовом понашању и његовим одлукама.

7. Будите у току са трендовима

Стална жеља за стицањем свега што је модерно може се занемарити. Не треба превише размишљати о томе, јер на дуге стазе, кога брига ако неко не носи најновији телефон, не вози најлуксузнији аутомобил или поседује модну гардеробу. Крикови долазе и одлазе. То је свакако забавно и узбудљиво, али праћење може бити стресно.

8. Покушајте да присуствујете сваком друштвеном догађају

Особа треба да изабере посебне догађаје који јој одговарају или у које воли да учествује. Требало би да буде веома селективно. Особа не мора да присуствује свим друштвеним догађајима и бира само оне важне.

9. Победа у расправи

Мудро је избегавати свађу мотивисану победом над другим до тачке губитка пријатељства или спаљивања мостова. Особа може једноставно пустити небитне ствари, поготово зато што неће бити важне на дуге стазе, а можда их се уопште и не сећају.

10. Будућност

Брига о будућности је сасвим нормална и сасвим је у реду имати општи план и циљеве на којима треба радити, али није „продуктивно“ претерано бринути о будућности и ускраћивати себи уживање у садашњем тренутку.

Хороскоп Магуи Фарах предвиђа за 2023. годину