Како превазићи депресију и фрустрацију након губитка посла?

Губитак посла није нешто што пролази незапажено.Губитак посла мора да доведе до многих психичких проблема и криза које би вас могле довести до депресије и изолације, али будите стрпљиви.али успори , Није тако лоше, сматра лист Мирор, један од најзначајнијих психолошких стручњака, губитак посла може бити бољи почетак, за бољи живот.

Где је жена која је остала без посла послала британским новинама у тексту писма: „Ја сам жена од 40 година и осећала сам се веома разочарано, пошто сам у октобру остала без посла. Нисам могао ни да скупим ентузијазам за Божић, иако су се мој партнер и породица трудили да ме развеселе. Финансијски, ствари су у реду; Јер мој партнер има посао, и он може да покрије наше трошкове, плус ја сам добио нешто новца, што ће ми користити у животу. Али проблем је што сам заиста волео свој посао и тамо сам скоро 10 година. Изградио сам свој друштвени круг око људи са којима сам радио, и сада се осећам потпуно изгубљено. Као да почињем испочетка са 23, а немам самопоуздања да то урадим. Превише сам уплашен да бих покушао, па сам искрено покушао да пронађем другу улогу негде другде. Фрустрација Од своје XNUMX године радим пуно радно време и не знам ништа друго. Стално бризим у плач без разлога и не могу да преболим узбуђење. Увређен сам што сам ја напустио посао, а други су остали. Незгодно ми је, јер се иначе осећам као оптимиста, али ме је стварно сломило, шта је пошло по злу?"

Савршена слика значења очинства чини да се родитељи осећају као неуспех

Чека вас боља прилика!!!!!!

Колин, стручњак за социологију, одговара:
„Пре свега, желео бих да вам кажем да су ваша осећања нормална, велика је ствар изгубити нешто што сте имали скоро 10 година, што је био велики део вашег живота. Налазите се на непознатој територији, што је увек застрашујуће.
Међутим, губитак посла такође може бити одлична прилика да урадите нешто ново и побољшате свој живот на много различитих начина. Ових дана пуни 17 година такође значи да сте још увек млади, са XNUMX година великог искуства које можете да понудите другим послодавцима.
У реду је узети тајм-аут ако не можете да издржите, не само да бисте се ментално обновили, већ само уживајте радећи оно што желите. Можда више никада нећете добити ту прилику када се вратите на посао, и не желим да зажалите што сте губили време фокусирајући се на прошлост.”