Како превазићи психички притисак?

1- Спавајте се довољно, јер је то најважнији фактор у отклањању психичког стреса

2- Радите вежбу

3- Једите здраву храну

4- Организујте своје време

5- Радите јогу и вежбе опуштања

6- Клоните се негативног размишљања и увек се фокусирајте на позитивно размишљање

7- Будите сигурни да сте научили лекцију када изгубите

8- Спречите гомилање проблема и суочите се с њима постепено

9- Увек будите окружени позитивним људима

10 – Научите да кажете „не“ без осећаја кривице

11- Слушајте тиху музику с времена на време

Остале теме: 

Како се носити са мужем који не изражава своја осећања?

Осам типова интелигенције.. Који тип имате?

http://نصائح هامة للمحافظة على صحة الأطفال في السفر