Какву корист имате од анксиозности да бисте је претворили у позитивну енергију?

Какву корист имате од анксиозности да бисте је претворили у позитивну енергију?

Специјализовани психијатар и професор на америчком Универзитету Харвард закључио је да анксиозност није увек лоша како већина људи мисли, већ да има користи које можда никоме не падају на памет и да човек може имати користи од ње у свом општем животу.

Доктор и стручњак за психологију, Дејвид Росмарин, рекао је у чланку који је објавио „Псицхологи Тодаи” да људска анксиозност може довести до „јачања и побољшања емоционалних односа особе и оживљавања љубавног односа који успоставља са другима”.

Стручњак Розмарин потцењује значај медицинских студија за проналажење лека за анксиозност, било да се ради о савременом медицинском третману или природном лечењу као што су вежбање и други, истичући да човек „не може у потпуности да побегне од осећаја анксиозности, јер је део универзално људско искуство“.

"Када се ова чињеница прихвати, решење за анксиозност постаје јасно, а то је да анксиозност није проклетство, већ моћ", додаје он. Он напомиње да "доживљавање анксиозности може побољшати везу са вољеном особом и може помоћи у вези процветати побољшавајући наше прилагођавање емоционалним тенденцијама и стањима.” јавности другима.”

„Разумевање, суочавање са емоцијама других људи и управљање њима, које су суштинске вештине за формирање односа, може бити у великој мери побољшано нашим сопственим искуством са анксиозношћу“, додаје он.

А психолог објашњава оно што иде тако што каже: „Људи који имају историју невоља или траума генерално осећају више емпатије према другима, а то је зато што када бринемо за себе, имамо интуитивнији осећај шта је другима потребно када им боре се.”

„Још једна општа чињеница о анксиозности је да када користимо своју анксиозност да боље разумемо осећања других људи, она нам помаже да управљамо сопственим осећањима анксиозности и процесуирамо их.

Аутор закључује: „Своју анксиозност можете смањити тако што ћете изаћи ван себе, приметити потребе других, а затим одговорити на њих.

Он такође потврђује да „патња повећава саосећање према другима, јер су најсаосећајнији људи према другима они који су прошли кроз велике потешкоће у свом животу. Чак бих рекао да су многи моји пацијенти међу најпажљивијим и најсаосећајнијим људима које познајем.

Он тврди да „доживљавање анксиозности, депресије или других изазова менталног здравља може да нас подстакне да будемо свеснији осећања других. Људи са тешком анксиозношћу често уче вредне вештине међуљудских односа због своје анксиозности. Они су бољи људи због своје анксиозности. Они су емпатичнији, брижнији и свеснији других и њихових искустава. Анксиозност нам може помоћи да бринемо о осећањима и искуствима других људи. Када користимо своју невољу као мерило за мерење и разумевање осећања друге особе.

Хороскоп Магуи Фарах предвиђа за 2023. годину