Како се енергизирати ако замените кофеин овим алтернативама?

Како се енергизирати ако замените кофеин овим алтернативама?

1- Додатак исхрани: повећава ниво хормона "допамина", који стимулише тело да се узбуни

2- Зелени чај: мање количине кофеина, али је такође ефикасан

3- Витамин Б групе се бори против умора и убрзава метаболизам

4- Масирајте ивице ушију: прстима, тако да масажа покрије читаве ивице уха за борбу против поспаности.