Зато што је подвргнут додатном оптерећењу услед слабости околних мишића, који би требало да помогну зглобу и лигаментима да поднесу део тежине на себи.

- Зато што га једноставно више не користите као раније, мишић који се не користи обилато, тело га слаби и разграђује, смањујући му доток крви.

Или због недостатка производње колагена због старости, или због недостатка витамина Д и магнезијума, или због недостатка витамина Ц у исхрани.

Најбољи начин да се повећа доток крви у зглоб и околне мишиће је вежбање и узимање сумпора у облику метил сулфит метана.Више крви у зглоб значи више минерала и витамина, више протеина колагена и више имуних ћелија .

Дакле, када бодибилдери вежбају без загревања мишића испоручујући му више крви, они су изложени повредама.