Који је најбољи начин да третирате своју суву кожу?

Ближи се зима, а са њом суша куца на ваша врата, нарушава лепоту ваше коже и губи виталност и лепоту, па почиње да вас прогања стање љуштења, иритације и сувоће коже, чак иу стању суша током целе године.

Али шта год да се деси, све што вам треба је олакшање од стања.

* Кратко се окупајте у топлој купки.

Дерматолог Андреа Лин Камбио, др, сарадница Америчке академије за дерматологију, каже да, колико год да делује умирујуће као што је веома врућа парна купка, топла вода уопште неће помоћи сувој кожи.

Па шта је проблем? Врућа купка уклања природна уља која делују као баријера која штити кожу од исушивања и одржава је меком и хидратизованом. Због тога стручњаци за негу коже препоручују узимање топле купке не дуже од 5 до 10 минута.

Осушите кожу лаганим, нежним тапкањима, а не брзим, агресивним трљањем док сушите тело. Затим одмах навлажите своје тело.

* Користите нежно средство за чишћење.

Оперите кожу средством за чишћење без сапуна када се туширате. Цамбио каже да су нежни сапуни без мириса идеалан избор. Производи са дезодорансима или антибактеријским адитивима могу бити оштри на кожи.

Др Царолин Јацобс, дерматолог, рекла је у интервјуу за амерички медицински сајт МедВеб да можете користити средство за чишћење које садржи церамиде.Церамиди, који су масни молекули који формирају спољну баријеру ваше коже, помажу кожи да задржи влагу. . А неки производи за негу коже садрже синтетичке церамиде који замењују церамиде које губимо са годинама.

Треба бити опрезан када користите средства за пилинг и друге адстригенте који садрже алкохол, који могу погоршати проблем суве коже. Ако жудите за осећајем свежине који добијате након уклањања мртвих ћелија, пазите да не претерате са пилингом, каже Џејкобс. Може иритирати кожу и довести до повећања њене дебљине.

* Правилно користите оштрицу за бријање.

Бријање може да иритира суву кожу, јер уклањате природна уља коже када бријете нежељене длаке. Најбоље време за бријање је после туширања, према Америчкој академији за дерматологију; Коса је мекша и лакша за руковање, а поре су отворене, што олакшава бријање.

Увек користите крему или гел за бријање и бријте се у правцу раста длачица како бисте заштитили кожу. Лоша оштрица може додатно иритирати кожу. Ако користите коришћено сечиво, потопите га у алкохол да бисте га очистили од бактерија. И не заборавите да с времена на време промените код.

* Изаберите праву одећу за сезону.

Оштећење од сунца један је од главних разлога за суву кожу, боре и грубу кожу. Можете играти улогу у спречавању ове штете коришћењем креме за сунчање СПФ 30 током целе године и ношењем праве одеће. „Ношење слојева одеће може довести до прегревања и обилног знојења“, каже Камбио. И једно и друго може довести до иритације коже.

* Не остављајте усне изложене хладноћи.

Да бисте спречили сувоћу зими, користите балзам за усне са СПФ 15 и прекријте усне шалом или носите шешир са маском. Лети носите широке кошуље дугих рукава на сунцу и шешир широког обода који покрива врат, уши и очи.

* Одржавајте влажност у кући.

Хладно време и сув ваздух зими су чест узрок суве и иритиране коже. Док загревање куће у хладнијим месецима може помоћи да се загрејете, такође уклања влагу из ваздуха, што може додатно исушити кожу.

Да бисте брзо и глатко надокнадили изгубљену влагу, ставите овлаживач у просторију у којој спавате, саветује Камбио. На крају, желите да ваша унутрашња влажност буде око 50 процената. Беспрекорно пратите влажност помоћу јефтиног хигрометра, познатог као хигрометар.

* Придржавајте се правила влажења коже.

Најједноставнији производи за хидратацију коже могу помоћи у ублажавању суве коже. „Уљни гел је савршен хидратант“, каже дерматолог Сониа Прадрицхиа Бансал. Или можете користити минерално уље, крему или лосион по вашем избору.

Ако тражите богату хидратантну крему, потражите ону која садржи ши путер, церамиде, стеаринску киселину и глицерин, саветује др Лесли Бауман, директорка Козметичког и истраживачког института Универзитета у Мајамију. „Сви богати хидратанти који ће вам помоћи да обновите баријеру коже“, написала је Бауман у свом онлајн чланку о зимској кожи. Напомиње да јој се посебно свиђа глицерин.

Џејкобс каже да без обзира који производ изаберете, стална хидратација је неопходна.

* Оперите кожу течним средством за чишћење које не садржи сапун, по могућству које садржи церамиде за обнављање спољашњег слоја коже.

* Нанесите на кожу најмање 20 секунди.

* Нанесите густу хидратантну крему одмах након туширања како бисте одржали хидратацију тела.

* Поквасите руке након сваког прања, како водена пара не би повукла више влаге из ваше суве коже.

Коначно, да бисте добили двоструку корист од заштите од сунца, потражите крему са СПФ 30 или већом заштитом. Можете користити хидратантне креме за сунчање као што су масти, креме, гелови и спрејеви. Али Америчка академија за дерматологију препоручује употребу крема јер су оне најбоље у борби против суве коже.