Која је важност протеина за спречавање губитка косе?

Предности протеина за губитак косе

Мона Ибрахим2022-04-14Последње ажурирање: 2022

Која је важност протеина за спречавање губитка косе?

Утврђено је да дијете са ниским садржајем протеина доводе до губитка косе. Протеини су један од најважнијих хранљивих састојака за раст косе.

Дакле, једна од најбољих намирница за губитак косе су немасни протеини Као такав :

Ораси: Садрже важне хранљиве материје за здравље косе и превенцију губитка косе, као што су витамин Е, омега-3 масне киселине, цинк, селен и протеини.
Лосос: И друге масне рибе су богате омега-3 масним киселинама, витамином Д и протеинима.
Лосос такође садржи витамине селен и витамине Б, који су сви важни хранљиви састојци за здраву косу
Јаја: Јаја садрже хранљиве материје за здравље косе као што су биотин, цинк, антиоксиданс селен и цинк. „Они су такође богати протеинима, важном хранљивом материјом која помаже у спречавању губитка косе.

Ознаке

Мона Ибрахим2022-04-14Последње ажурирање: 2022