botle le bophelo bo botlebophelo bo botledijo 
Mokhoa oa ho lokisa lemon smoothie ho tiisa le ho fokotsa mpa
Melemo ea boselamose ea lemon smoothie
Mokhoa oa ho lokisa lemon smoothie ho tiisa le ho fokotsa mpa
Mafura a mpeng ke bothata bo tšoenyang haholo, bo manganga haholo 'me ho bo tlosa ha se mokhoa o bonolo.Ka hona, ntle le ho ikoetlisa, u ka kenyelletsa lemon smoothie lijong tsa hau tse phetseng hantle ho fumana sephetho se potlakileng.
Melemo ea smoothie ke efe?
- Mpa e bataletseng.
- E fokotsa ho ruruha.
- E ntša chefo e bokeletsoeng 'meleng
Lisebelisoa tsa smoothie ke life?
lilae tsa lemone E kenya letsoho kholisong ea tšilo ea lijo le ho etsa hore u ikutloe u phutholohile. Loana le ho pipitleha ka lebaka la fiber eo e nang le eona.
koena: Mint e eketsa secretion ea litšoelesa tsa mathe, e leng se eketsang ts'ebetso ea li-enzyme tsa tšilo ea lijo.
likomkomere lilae E thusa ho nolofatsa mala.E thusa mala hore a utloe a khotse.
Lilae tse ncha tsa gingerU tla ikutloa u tletse le ho tlala nako e telele ka mor'a ho ja ginger.
Likopi tse XNUMX tsa metsi E thusa ho matlafatsa maikutlo a satiety, e fokotsang palo ea lik'hilojule tse jeoang, 'me e thusa ho theola boima ba' mele.
Mokhoa oa ho itokisetsa :
Kopanya lisebelisoa tsena hammoho ka motsoako oa motlakase. Ja letsatsi le leng le le leng kopi ea lemon smoothie e nang le phepo e nepahetseng le e nepahetseng.
العربية
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
Azərbaycan dili
Euskara
Беларуская мова
বাংলা
Bosanski
Български
Català
Cebuano
Chichewa
简体中文
繁體中文
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
English
Esperanto
Eesti
Filipino
Suomi
Français
Frysk
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyol ayisyen
Harshen Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
עִבְרִית
हिन्दी
Hmong
Magyar
Íslenska
Igbo
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Basa Jawa
ಕನ್ನಡ
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
한국어
كوردی
Кыргызча
ພາສາລາວ
Latin
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
Македонски јазик
Malagasy
Bahasa Melayu
മലയാളം
Maltese
Te Reo Māori
मराठी
Монгол
ဗမာစာ
नेपाली
Norsk bokmål
پښتو
فارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
Русский
Samoan
Gàidhlig
Српски језик
Sesotho
Shona
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Afsoomaali
Español
Basa Sunda
Kiswahili
Svenska
Тоҷикӣ
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Türkçe
Українська
اردو
O‘zbekcha
Tiếng Việt
Cymraeg
isiXhosa
יידיש
Yorùbá
Zulu