Mefuta ea litholoana tse u thibelang ho litlolo

Mefuta ea litholoana tse u thibelang ho litlolo

avocado 

Li-avocado li tsejoa e le mohloli o ruileng oa mafura a monate hape li ruile ka antioxidant carotene e sireletsang letlalo ho senyeha ha tikoloho Hape li na le livithamine tse ngata A, E, le D.

lihoete 

Lihoete ke mohloli oa bohlokoa ka ho fetisisa oa beta-carotene, e leng antioxidant le e sireletsang lisele tsa letlalo hore li se ke tsa senyeha.

Strawberry 

Strawberry ke antioxidant ea bohlokoa bakeng sa 'mele, ka hona lintho tsa eona li laola li-radicals tsa mahala tse senyang letlalo mme li baka botsofali.Ha e sebelisoa letlalong, e hloekisa li-pores, e fana ka bocha le khanya ea bocha,' me e sireletsa letlalo khahlanong le tšoaetso le lihloba. .

litholoana tsa citrus 

Lemone le lamunu li na le alpha hydroxy mme li sebelisoa haholo ho itšireletsa khahlanong le masoebe le ho thibela botsofali Litlolo tse nang le lamunu kapa lemon extract li loketse bakeng sa ho ntša letlalo, ho nolofatsa le ho soeufatsa, re sa bue ka karolo ea vithamine C.

Lihlooho tse ling: 

Raspberries ke tholoana e monate e nang le melemo e makatsang

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها