Haeba ue mong oa batho bana, u se ke ua noa tee ka mor'a lijo tsa hoseng

Haeba ue mong oa batho bana, u se ke ua noa tee ka mor'a lijo tsa hoseng

Tee ke seno se tsebahalang se ratoang ke batho ba limilione lefatšeng ka bophara, empa ho na le lihlopha tse hanetsoeng ho se noa ka mor'a ho itima lijo ka Ramadan, kaha ke mokhoa o fosahetseng oa ho ja o bakang kotsi e kholo ho bona, 'me o ka lebisa. ho isa tshenyehong ya disele tsa mala ntle le ho hlokomela boholo ba kotsi.

Litsebi tsa phepo e nepahetseng li eletsa ho chechisa ho noa tee ka metsotso e 40 ka mor'a lijo tsa hoseng ho qoba kotsi e ka bakang, haholo-holo ho bakuli ba nang le khaello ea mali le gastritis.

Phokotso ea Khatello ea Mali

Tee e na le melemo e mengata, ho kopanyelletsa le ho na le motsoako oa flavan-3-ols, o tlatsetsang ho boloka bophelo bo botle ba pelo le ho fokotsa khatello ea mali, k'holeseterole le tsoekere, ho ea ka "Healthline" websaeteng ea bongaka.

Ho fokotsa kotsi ea mefuta e meng ea mofetše

Ho noa tee ho ka boela ha e-ba le phello ea tšireletso khahlanong le mefuta e meng ea mofetše, haholo-holo mofetše oa molomo, sefuba, lesela la endometrial le sebete. ea mofetše le ho thibela kholo ea lisele tsa mofetše. .

bophelo bo botle ba boko

Tee e na le amino acid L-theanine, e amang bophelo bo botle ba boko, e ntlafatsa tlhokomelo, e matlafatsa mohopolo, 'me e eketsa maqhubu a boko a ntlafatsang temoho.

Ho matlafatsa sesole sa 'mele

Tee e na le li-polyphenols tse ngata tse thusang ho matlafatsa sesole sa 'mele le ho fokotsa ho ruruha.

Kotsi e fokotsehileng ea ho shoa pele ho nako e amanang le lefu

Hape, ho noa tee e ngata e ntšo ho amahanngoa le kotsi e tlase ea lefu la lefu la pelo le stroke.

Ho boloka metsi a mmele

Ho noa tee ho ka u boloka u le metsi letsatsi lohle le ho thusa ho laola mocheso oa 'mele le ho boloka tšilo ea lijo.

Lihlopha tse thibetsoeng ho noa tee

Ho sa tsotellehe melemo e mengata e boletsoeng ka holimo, ho na le lihlopha tse itseng tse thibetsoeng ho noa tee, haholo-holo hang ka mor'a lijo tsa hoseng kapa ka mpeng e se nang letho, e leng:

Batho ba nang le bothata ba ho robala

Haeba u tsotella k'hafeine, ho noa tee ho ka 'na ha u boloka u falimehile bosiu, ho fokotsa boleng ba boroko.

Bakuli ba phokolo ea mali

Tee e ntšo e na le metsoako ea tlhaho e bitsoang "tannins le oxalates." Metsoako ena e ka ama bokhoni ba 'mele oa hau ba ho monya tšepe, e leng diminerale e hlokahalang bakeng sa ho etsa protheine e tsamaisang oksijene maling.

Batho ba nang le gastritis

Batho ba nang le tšoaetso ea mala kapa liso tsa ka mpeng ba lokela ho qoba tšebeliso e feteletseng ea tee, hobane e lebisa ho eketseha ha secretion ea acid ka mpeng ho feta moeli o lumelletsoeng.

Sagittarius o rata linaleli tsa linaleli bakeng sa selemo sa 2024