U se ke ua ja lijo tsena ka mpeng e se nang letho

Ho na le lijo tse sa khothaletsoang ho jeoa ka mpeng e se nang letho hobane li ka baka mathata a maholo, a kang liso tsa ka mpeng, ho hlatsa le mofetše oa mala.Lijo tsena li ne li beiloe leihlo ke Positive Med, e leng:

- tamati

Litamati li tletse livithamine, li-antioxidants le metsoako e qhibilihang. ba seng ba ntse ba tšoeroe ke liso tsa ka mpeng kapa acid reflux;

- litholoana tsa citrus

Lingaka li hlokomelisa khahlanong le ho ja litholoana tsa citrus ka mpeng e se nang letho, haholo-holo ho batho ba nang le mathata a 'metso, haholo-holo lilamunu, grapefruit, tangerines le lemons.Lilamunu li na le vithamine C e ngata, fiber, antioxidants, potasiamo le calcium, tse halefisang'metso.

- li-pancake

Li-pancake li na le tomoso e halefisang lesela la mala 'me e baka flatulence.

- lino-mapholi

Liphuputso li lemosa khahlanong le ho noa lino-mapholi ka kakaretso, kaha liphetho tsa lipatlisiso li pakile hore li eketsa kotsi ea mofetše, lefu la pelo, lefu la tsoekere le tšenyo ea sebete. Hape, soda e na le likhaba tse ka bang 8-10 tsa tsoekere, kahoo ho e ja ka mpeng e se nang letho ho lebisa ho phahama ha adrenaline, ho lateloa ke ho phahama ha boemo ba tsoekere maling.

- kofi

Ho noa kofi ka mpeng e se nang letho ho eketsa maemo a hydrochloric acid, a ka bakang ho hlatsa kapa ho patoa. Ho eketseha ha asiti ena ho ama tšilo ea protheine, e bakang ho ruruha, ho ruruha ha mala, kapa esita le mofetše oa mala.