Mokhoa oa hau o sebetsang oa tlhaho ho lipilisi tsa ho robala

Haeba u thatafalloa ke ho robala 'me u batla mokhoa o mong ho e-na le lipilisi tsa boroko, leka ho ja panana e le 'ngoe 'me u lule u khutsitse metsotso e 10 'me u tla robala hang-hang.

Libanana li na le melemo e mengata pele li robala, kaha li tla etsa hore u robale hang-hang, esita le haeba u le tlhōrōng ea mosebetsi oa hau, 'me lebaka ke hore' mele oa hau o tla hlahisa serotonin, e nang le phello e tšoanang le ea lithethefatsi.

E hlophisitsoeng ke

Ryan Sheikh Mohammed