Liphiri tsa oli ea macadamia bakeng sa moriri ke life?

Oli ea Macadamia e na le thepa le livithamine tse ngata tse thusang ho lokisa moriri o senyehileng, 'me oli ea macadamia e na le karolo e kholo ea limatlafatsi, haholo-holo oli ea linoleic, palmitoleic oli le oli ea oleic. E boetse e sebelisoa liindastering tse ngata tsa litlolo ka lebaka la litaba tsa eona tse phahameng tsa li-antioxidants le mafura a acids.

Oli ea macadamia e matlafatsa moriri joang?

• Oli ea Macadamia e kenella moriring ka matla ho feta oli e meng. Ha nako e ntse e ea, e etsa hore moriri oa hau o be boima empa oli ea macadamia e sebetsa ho phunyeletsa ka mokhoa o atlehileng haholoanyane.

• Ha e sebelisoa moriring, oli ea macadamia e o fepa ka li-acids tse mafura, ho etsa hore moriri oa hau o be matla le ho phela hantle.

• Oli ea Macadamia e boetse e na le li-antioxidants tse thusang ho sireletsa moriri ho pepesehela tikoloho joalo ka lintho tse silafatsang moeeng.

• Lintho tse bonolo tsa oli ea macadamia li ka u thusa ho fumana moriri o motle, oa etsa hore o shebahale hantle.

• Oli ea Macadamia e ratoa haholo-holo bakeng sa moriri o harelaneng. Mefuta ea moriri oa moriri e ka ba kotsing ka ho khetheha ho senya tikoloho. Empa oli ea macadamia e thusa ho khutlisetsa mongobo moqomong oa moriri, oa e apesa le ho eketsa protheine ea tlhaho moriring. E sebetsa joalo ka moriri oa tlhaho oa moriri

Lihlooho tse ling:

Li-mask tsa tlhaho tse tsoang oli ea kokonate .. le melemo ea eona ea bohlokoa ka ho fetisisa bakeng sa moriri

Ithute liphiri tsa oli ea sage bakeng sa moriri o phetseng hantle:

Ithute liphiri tsa oli ea thyme bakeng sa tlhokomelo ea moriri

Litsela tse tharo tsa ho phekola mathata a moriri ka oli ea almonde: