Mekhoa e leshome e sebetsang le e potlakileng ea ho tlosa bothata ba makhopho!

Bothata ha se hore bo senya botle ba hau feela, empa bo ama psyche ea hau le maoto haholo ho itšepa ha hao le ho utsoa botle ba likarolo tsohle tsa hau le ho bo lahlela ka har'a litšila tse haufi, li-acne ha li tsebe moeli kapa lilemo, kena bophelong ba hau ho lula le uena leha u se u lahlehetsoe ke bocha, kahoo ha ho na letho le u saletseng la monko oa bocha haese Lipilisi le mathopa.

Empa litsebi tsa meriana ea bokhabane le litsebi tsa ho khoasolla li hohle, ha li khathale kapa hona ho teneha, ho felisa bothata boo bo atileng ba bangata ba bahlankana le banana ba rōna.

1- Kalafo e potlakileng ho ngaka e buoang ea polasetiki

Liphekolo tse sebelisoang litliliniking tsa litlolo li ka re thibela ho noa meriana ea lithibela-mafu eo hangata e nkang likhoeli tse 6. Har'a mekhoa ea phekolo e tsebahalang haholo ke:

• Mahlaseli a infrared a fokotsang tlhahiso ea sebum le ho phekola maqoqomete.
• Laser ea holim'a metsi e hloekisang li-pores le ho thusa ho li fokotsa.
• Mahlaseli a LED a khubelu a khahlanong le ho ruruha, 'me li-LED tse putsoa li senya libaktheria tse ikarabellang bakeng sa ponahalo ea li-acne.

Tharollo e loketseng hangata e itšetlehile ka ho kopana ha mekhoa ena e meraro. Empa phekolo ena e bitsa chelete e ngata boemong ba lichelete.

2- Ho hloekisoa ho tebileng ha letlalo

Tlhoekiso ena e tebileng e etsoa ka mekhoa ea microsurgical. E sebelisoa ke ngaka e buoang ea polasetiki 'me e itšetlehile ka ho ntša lintho tse ka hare ho li-pores e le hore li se ke tsa fetoha li-pimples le maqeba a tlohelang matšoao letlalong. Likopano tsa microsurgery li sebelisoa e le tlatsetso kalafong ea lithethefatsi, e arohaneng ka libeke tse peli kapa tse nne.

3- Fetola mofuta oa tranelate ea motheo

Mefuta e meng ea tranelate ea motheo e na le li-pigment tsa diminerale tse ka bakang ho ruruha 'me kahoo ho hlaha ha makhopho. Sena se sebetsa ho tranelate ea motheo, e fanang ka tšireletso e teteaneng ho feta ba bang, tabeng ena, makhopho ha a ata sebakeng sa mohlahare, joalo ka ha ho le joalo hangata, empa ho e-na le hoo a atile libakeng tsa tšebeliso ea tranelate ea motheo. . Tharollo tabeng ena ke ho sebelisa tranelate ea motheo e fokolang haholo le hypoallergenic, ho phaella ho tlosa litlolo kamehla pele u robala.

4- Ho laola li-hormone

Ka linako tse ling li-acne li bakoa ke mathata a li-hormone, kaha 'mele o hlahisa lihomone tse ngata tsa basali boemong bo itseng ba nako ea ho ilela khoeli. Tabeng ena, hoa khoneha ho buisana le setsebi sa mafu a basali ho fumana mefuta ea meriana e laolang li-hormone le ho thibela ponahalo ea li-acne.

5- Hloekisa letlalo ho tloha ka hare

Mefuta e meng ea li-infusions tsa limela e kenya letsoho ho hloekisa letlalo ho tsoa ka hare, haholo-holo semela sa bardan, se nang le thepa e khahlanong le ho ruruha le e khahlanong le fungal, le palesa e hlaha ea pansy, e nang le thepa ea anti-pimple.

6- Tšebeliso ea li-probiotics

Li-Probiotics ke mefuta ea litomoso le libaktheria tse molemo tse kenyelletsoang lijong ka bongata bo itseng ka lebaka la melemo ea bona ea bophelo bo botle. Liphuputso tse 'maloa li pakile hore li-probiotics li na le melemo ho ntlafatsa bophelo bo botle ba letlalo le ho felisa makhopho.

Ho na le mefuta e meng ea yogurt e nang le li-probiotics tse fumanehang 'marakeng, tse khothalletsoang hore li sebelisoe tšimong ena' me li sebelisetsoe ho lokisetsa limaske tsa tlhaho bakeng sa letlalo.

7- Hlokomela lijo

Bafuputsi ba bang ba lumela hore lijo tseo re li jang li ama ka ho toba bothata ba makhopho. Ba bontša hore tsoekere e na le karolo e mpe sebakeng sena, haholo-holo hore litšoelesa tsa sebaceous hangata li na le likarolo tsa insulin, le hore ho ja tsoekere ka potlako ho khothalletsa makhopho.

Ho na le lijo tse ling tse ka 'nang tsa ikarabella bakeng sa ponahalo ea li-acne, ho akarelletsa le lebese, tsokolate, le li-fries. ponahalo ya makgopho ao a lokelang ho a qoba kamoso.

8- Ho nosetsa letlalo

Ha o tšoaelitsoe ke makhopho, li-sebum secretions li fetoha sera se seholo sa letlalo, ka ho tseba hore ke liphiri tsena tse fanang ka hydration letlalong le ho matlafatsa mokoallo oa metsi a lipid. Meriana e thibelang likokoana-hloko e etsa hore letlalo le omelle, 'me le hloka tranelate e nang le mongobo ho lefella ho omella le ho fana ka matšeliso nakong eohle ea phekolo.

9- Qoba khatello ea maikutlo

Liphuputso li bontša hore 70% ea batho ba nang le makhopho le bona ba na le khatello e phahameng ea maikutlo. Ka hona, ho kgothaletswa hore o lule hole le mehloli ea khatello ea kelello ka hohle kamoo ho ka khonehang le ho itloaetsa ho itlosa bolutu ka mokhoa o tloaelehileng o fokotsang boima ba oona 'me kahoo o ntlafatsa bothata ba li-acne.

10- Boloka matsoho a hau hole le letlalo la sefahleho

Re tseba hantle hore ho ts'oara lihloba ka menoana ho ka mpefatsa bothata ba makhopho. Empa na u ne u tseba hore ho beha matsoho holim'a letlalo la sefahleho se phetseng hantle le hona ho ka le ntša kotsi, kaha mefuta e fapaneng ea libaktheria le likokoana-hloko li fetisetsoa ho lona tse ka etsang hore lihloba li hlahe. Ka hona, ho boloka letlalo la matsoho hole le sefahleho e ntse e le mokhoa o bonolo le o sebetsang oa ho thibela ponahalo ea bothata ba li-acne.