U ka thusa kelello ea hau joang ho fumana boroko bo tebileng?

U ka thusa kelello ea hau joang ho fumana boroko bo tebileng?

Ho hlobaela ho ka bakoa ke lisosa tse ngata, tse ka sehloohong har'a tsona ke ho tšoenyeha, e leng se seng sa lisosa tse atileng haholo tsa boroko bo sa foleng. Haeba kelello e kopanya mehopolo ha motho a beha hlooho ea hae mosamong, ha ho makatse hore ebe o na le bothata ba ho robala.

Ho ea ka SciTecDaily, ho tšoenyeha ho lokela ho thibeloa haholo-holo ho utsoa boroko, hobane motho a ka atleha ho khutlisetsa kelello ea hae boemong ba boroko ka boiketlo le boleng haeba a hlokomela hore ke sesosa sa ho hlobaela.

Boitšoaro bo ipheta-phetang, bo kang ho tšoenyeha bosiu, bo fetoha mekhoa. Kelello e khathala ke ho hlobaela haeba motho a qeta masiu a mangata a falimehile hobane a tšoenyehile ka mathata kapa mathata. Joalo ka ha ho nka nako ho theha mekhoa ea methapo bokong ka ho pheta-pheta, ho nka nako ho feta litsela tsa khale le ho theha litsela tse ncha, tse ratoang.

Litlhahiso tse latelang li ka u thusa ho robala, empa ha li tlise liphello hang-hang. U lokela ho ba le mamello le ho mamella ts'ebetsong ea eona ho fihlela e tloaeleha. Hang ha likhokahano tse ncha tsa methapo li thehoa, ho tla ba bonolo ho robala bosiu bo bong le bo bong.

1- Kemiso ea ho phomola

Matšoenyeho a eketseha ha motho a robala, hobane o lebeletse ho lula a falimehile. Sena ke seo hangata se etsahalang. Ka hona, kaha khatello ea kelello e etsa hore motho a lule a falimehile ha a batla ho robala, ntho ea ho qetela eo a e batlang ke ho tšoenyeha.

Ho ka lateloa mokhoa oa ho ruta kelello le 'mele ho phomola ha nako ea ho robala e atamela ho e-na le ho eketsa khatello ea maikutlo le ho hlobaela. Ho amohela mekhoa e tšoanang bosiu bo bong le bo bong ho tla etsa hore a be le maikutlo a hore kelello ea hae e imeloe ke mehopolo le phomolo.

Mokhoa oa ho phomola o ka kenyelletsa ho tlotsa oli e thobang ea lavender ka bateng e chesang hora pele u robala ebe u khobile matšoafo le ho bala, ho mamela 'mino o bonolo, kapa ho ngola bukaneng e khathollang ea liketsahalo esale bosiu.

2- Fokotsa litebello tsa hau

Haeba u lebeletse ho ba le lefu la ho hlobaela, matšoenyeho a hao a tla eketseha. Batho ba thatafalloang ke ho robala hangata ba ipolella hore ba lokela ho robala hang-hang ha ba robala, ba nahana hore ba ka rarolla bothata ka likhoka, empa ho etsa joalo ho baka khanyetso le tsitsipano.

Litsebi li eletsa hore ho e-na le ho imeloa kelellong ho robala, nahana hore u tla be u phomotse ’me u thabela mehopolo e khutsitseng. Ho fetola maikutlo a hau ho tla u thusa ho feta mekhoa ea khale ea methapo bokong ba hau le ho fana ka sebaka bakeng sa tloaelo e ncha ea ho robala.

3- Tšabo e khutsitseng

Ha khatello ea kelello e eketseha ha u ntse u leka ho robala, hopola hore ha ho na lebaka le utloahalang la ho tšoenyeha, le hore ho hlōla mathata ha ho utloahale ebile ho ke ke ha thusa. :

1. Mathata a ka fetoloa ka liketso tse ntle.

2. Liphephetso tseo u tobanang le tsona tsa hore ha ho letho le ka etsoang ka tsona, bonyane hajoale.

Kahoo, o ka fetola sesosa sa ho tšoenyeha le ho felisa bothata, kapa oa amohela hore u ke ke ua etsa liphetoho 'me u tlameha ho amohela boemo. Leha ho le joalo, ha u na lebaka la ho tšoenyeha.

4- Fokotsa menahano ea hau

Ho khutsisa tsamaiso ea methapo ha ho lokisetsoa ho robala ho ka etsoa ka mokhoa o bonolo le o hlokolosi. Ha u le betheng, lumella mehopolo hore e hlahe 'me u e amohele. 'Me ha u e hlokomela, nahana ka eona e honyela, e phaphamala, kapa e nyamela. Sebelisa boko ba hao ho bona bohlokoa ba eona bo ntseng bo fokotseha.

Qalong, boikoetliso bo ka 'na ba se ke ba e-ba bonolo, empa ho phehella ketsong ea eona ho tla hlahisa liphello tse ntle. Hoa tšoana le haeba mehopolo e phalla joaloka ho ipuella. Ho fokotsa kapa ho fetola tšabo ho etsa hore e be metlae; Ho etsa hore e utloahale joalo ka sebapali sa cartoon se makatsang, mohlala, ho tla etsa hore e lahleheloe ke bohlokoa ba eona ebe e nyamela.

5- Tsepamisa maikutlo 'meleng

Motho a ka tsepamisa maikutlo ho phihlelo ea 'mele ho e-na le lerata la kelello, ka ho nahana ka' mele, ho qala ka maoto, le ho nahana ka mesifa e khathollang. O tsoela pele ho tsepamisa maikutlo butle ho ea holimo hloohong ha a ntse a ntse a latela phefumoloho ea hae. Ho ke ke ha e-ba le sebaka sa ho tšoenyeha, 'me haufinyane o tla ikutloa a tšoeroe ke boroko.