Hlokomela

Netefatsa hore mahe a linotsi ke a tlhaho

Melemo ea mahe a linotsi le lebese mask 

1- E tlosa litšila tse khomaretsoeng letlalong, ka ho hlakola sefahleho ka lebese ho sebelisa bolo ea k'hothone e mongobo, le ho e tlohela e omme.

2- E fana ka letlalo le omeletseng la tlhaho ea hydration.

3- E fokotsa matheba a matšo, kapa lisele tsa letlalo tse nang le mebala.

4- E sireletsa letlalo masoebe, 'me e liehisa ponahalo ea matšoao a pele a botsofali.

5- E khutsisa letlalo le nang le kutloelo-bohloko le ho le sireletsa bofubelu, ka ho silila sefahleho ka lebese habeli ka letsatsi, ebe o hlakola sefahleho ka k'hothone, ebe o tlohela hore o ome.

6- E fokotsa ho chesoa ke letsatsi, ka ho kenya lesela le bonolo ka sekotlolo sa lebese le lecha, ka mor'a moo sebaka se amehileng se hlakoloa, 'me lebese lohle ha le sebelisoe.

Lihlooho tse ling: 

Tsavin ngwana wa hao jwang ha a bipetswe?

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