Pheko ea ho sootho ka molomo ke efe?

Pheko ea ho sootho ka molomo ke efe?

Lesoo le pota-potileng molomo le tena haholo, kaha le fana ka maikutlo a botsofali kapa lefu, 'me le na le mabaka a bophelo bo botle ba ka hare le mabaka a letlalo.

mabaka a bophelo 

Letsoai le phahameng ka har'a moroto

K'holeseterole e phahameng maling

Khaello ea livithamine tse ling

Colon le mathata a tšilo ea lijo

mathata a letlalo 

Ho pepesehela letsatsi kamehla nako e telele

Bokgubedu le ho omella hoa sebaka.

Ho beha letsoho kamehla sebakeng seo, e leng ho nolofalletsang ho bokella libaktheria.

Ho sebelisa litlolo tse mpe

Ho feto-fetoha ha li-hormone nakong ea bokhachane le ho khaotsa ho ilela khoeli.

Ho chesoa, ho bokellana ha letlalo le shoeleng, le tšebeliso ea lisebelisoa tse nang le litlolo le joala le tsona li mpefatsa botšo bo pota-potileng molomo.

phekolo 

Kamehla sebelisa litlolo tse nosetsang metsi le setlolo se sireletsang letlalo letsatsing.

Ho ja litholoana le meroho e mengata, ho hlokomela ho ja acid e sehiloeng e le hore e se ke ea ama sebaka se potolohileng molomo.

Ho sebelisa laser ho ebola sebaka seo ka ho khantša matheba a lefifi a pota-potileng molomo.

Ho sebelisa litlolo tse nang le hydroquinone, tse sebetsang ho bebofatsa le ho ntlafatsa sebaka.

U se ke ua hlatsoa sefahleho sa hao ho feta tekano ka sesepa le ho noa metsi a mangata.

Sebelisa limaske tsa tlhaho tse nang le vithamine C ho bebofatsa bophelo ba sebaka seo.

Lihlooho tse ling: 

Melemo e tsotehang ea botle le phekolo ea mahe a linotši le sinamone ... Ke eng?

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