bophelo bo botle
Matšoao a PCOS ke afe?
Matšoao a PCOS ke afe?
1- Ho ea khoeling ho sa tloaelehang
2- Ponahalo ea makhopho
3- Ho hola ha moriri 'meleng kapa ponahalo ea eona libakeng tse sa tloaelehang joalo ka selelu, mokokotlo kapa mpa.
4- Ponahalo ea makhopho sefahlehong
5- Bothata ba ho theola boima ba 'mele le botenya bo potlakileng
6- Ho tšoha ho feteletseng le tsitsipano
7- Ho atolosoa ha mae a bomme, ho amang ts'ebetso ea kamehla ea mae a bomme.
8- Mahlaba a bohloko a sa tloaelehang nakong ea ho ilela khoeli
Lihlooho tse ling:
Matšoao a lefu la mala a halefisang a ka fokotsoa joang?
Melemo e leshome eo u sa e tsebeng ka motsoako oa mahe a linotši le walnuts