Mokhoa o nepahetseng oa ho fokotsa boima ba 'mele ke ofe?

Ho etsahala haholo hore re latele lijo ho theola boima ba 'mele, empa ha re fumane liphello tse lakatsehang, tse re nyahamisang, haholo-holo kaha lijo tse ling li ka 'na tsa re khutlisetsa morao, ke hore, li ka eketsa' mele ea rona lik'hilograma tse 'maloa, e leng se bontšang hore ho na le. mohlomong ho na le ho hong ho phoso!

Setsebi sa phepo e nepahetseng sa Russia Dr. Alexei Kovalkov o ile a tiisa hore ho na le melao e sireletsehileng ea ho theola boima ba ’mele e lokelang ho lateloa, ’me a phaella ka hore “ka holim’a tsohle, re tlameha ho tseba bothata leha e le bofe boo re sebetsanang le bona.”

O ile a phaella ka puisano le Radio "Sputnik": "Haeba re bua ka botenya, e leng lefu le rarahaneng, joale lijo feela ha lia lekana ho fokotsa boima ba 'mele, empa ho e-na le hoo li tlameha ho tsamaea le phekolo e tebileng. Empa ho tlosa boima bo feteletseng ho fihla ho 10% ea boima ba 'mele, ho lekane ho latela lijo tse itseng.

O ile a hatisa hore "ho fumana sephetho se lakatsehang, pele ho tsohle u tlameha ho qoba ho ja lipompong, a hlalosa: "Molao-motheo oa lijo o itšetlehile ka ho fokotsa tekanyo ea insulin maling, le ho se lumelle hore e phahame. Ha motho a ikoetlisa, ’mele oa hae o ntša hormone ea adrenaline ho chesa mafura, ’me ha a ja lipompong, ’mele oa hae o hlahisa hormone ea insulin, e thusang ho boloka mafura. Ka mantsoe a mang, mosebetsi oa rona tabeng ena ke ho fokotsa insulin ka hohle kamoo ho ka khonehang, e le ho eketsa tlhahiso ea hormone ea adrenaline. Ka hona, ke habohlokoa ho qoba ho ja lipompong.”

Setsebi sena sa Lerussia se ile sa eletsa ho fokotsa tšebeliso ea ntho leha e le efe e nang le tsoekere kapa ho se e je ka nakoana, e kang litapole, raese e tšoeu, bohobe ba mefuta eohle le lero la litholoana. Meroho, lero le lecha le mahe a linotši li ka qheleloa ka thoko molaong ona, ka boikoetliso ba 'mele.

O ile a re: “Motho o tlameha ho tsamaea haholo le ho tsamaea bonyane lik’hilomithara tse hlano ka letsatsi, ’me sena se lekane mokhahlelong oa pele. Ka mor'a khoeli, o tla theola boima ba 'mele ka 7-8 kg.

Ho ea ka eena, ho na le maikutlo a atileng a tiisang hore ba batlang ho tlosa boima bo feteletseng ba lokela ho qoba ho ja lintho tse mafura. Empa ena ke maikutlo a fosahetseng, hobane ho na le lijo tse atlehang haholo tse nang le karolo e ngata ea mafura, leha ho le joalo li thusa ho fokotsa boima ba 'mele. Hape, ho qoba ho ja mafura ho ka baka mathata a tebileng a bophelo bo botle, haholo-holo ho basali.

O ile a phaella: “Ha mosali a etsa qeto ea ho latela mokhoa oa ho ja ho fokotsa boima ba ’mele ntle le ho buisana le setsebi, ’me a qoba ho ja mafura ka ho feletseng kapa mafura a tsoang liphoofolong, joale ho hlaha bofokoli tlhahisong ea lihomone, ho akarelletsa estrogen le progesterone, e ikarabellang bakeng sa potoloho ea ho ilela khoeli. Ka hona, phello e tloaelehileng ea lijo tse fosahetseng ke ho khaotsa ho ilela khoeli, hoo setsebi sa endocrinologist se se tšoarang ka lihomone.”

O phethile ka ho re: "Ho na le lijo tse ngata, ha li lateloa ntle le ho buisana le setsebi, tse ka bakang ho thehoa ha majoe a liphio, ho eketseha ha uric acid, esita le gout."

Lihlooho tse ling:

U sebetsana joang le motho ea u hlokomolohang ka bohlale?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها