Kadaharan anu dipikacinta ku kulit anjeun ngajantenkeun éta éndah

Kadaharan anu anjeun resep kulit Anjeun Leres, aya katuangan anu dipikaresep ku kulit anjeun anu nyehatkeun sareng ngajantenkeun langkung geulis, teu sapertos sababaraha katuangan anu tiasa nyababkeun kulit anjeun capé sareng keriput.Kadaharan naon ieu? Hayu urang kenal babarengan.

1- Anggur:

Anggur mangrupikeun salah sahiji kadaharan kulit anu paling dipikaresep. Anggur bodas beunghar ku antioksidan anu nyumbang kana ngamurnikeun kulit. Ieu ngarangsang produksi kolagén, nu ngajaga tina wrinkles na sagging, sarta ogé ngajaga tina panonpoé. Ulah ragu ngonsumsi buah anggur unggal dinten salami usum gugur sareng dianggo pikeun ngancem warna kulit anjeun ku nyiapkeun masker jus anggur sareng tipung pikeun diterapkeun kana kulit salami 10 menit sateuacan dikumbah ku cai.

Jenis lauk ieu dipikawanoh pikeun richness na di omega-3, vitamin, beusi, jeung kalsium, nu ngajadikeun eta salah sahiji jenis pangalusna lauk mangpaat pikeun kulit. Entong ragu ngalebetkeun kana diet anjeun unggal minggu.

3- Minyak zaitun:

Minyak ieu pohara efektif dina miara kulit garing, sabab beunghar asam lemak nu nyegah sél tina drying kaluar sarta mastikeun pelestarian Uap kulit.

4- Endog:

Ieu mah sakadar salah sahiji kadaharan kulit paporit, tapi sakabeh awak pohara kapaké pikeun perawatan bulu jeung kuku, sabab beunghar lutein, nu mangpaat pikeun softness jeung moisturizing kulit. Ku alatan éta, disarankeun pikeun nyandak sababaraha kali saminggu sareng dianggo pikeun nyiapkeun masker alami anu nyayogikeun kulit.

5- Dahareun laut:

Éta beunghar omega-3, anu ngajaga ngalawan sepuh kulit, sareng ngandung séng, anu ningkatkeun jarawat sareng pimples sanés anu tiasa disanghareupan ku kulit.

Kumaha anjeun ngurus kulit anjeun dina gugur?

6- Alpuket:

Teu aya ragu yén kadaharan kulit anu paling kasohor nyaéta alpukat.Kabeungharan buah ieu dina biotin ngajadikeun éta idéal pikeun moisturizing kulit garing sarta devitalized. Disarankeun pikeun ningkatkeun konsumsi sareng dianggo pikeun nyiapkeun masker pameunteu pelembab alami.

7. Teh héjo:

Green tea dipikanyaho pikeun kamampuan pikeun ngaleungitkeun racun tina awak sareng kulit. Hal ieu ngajadikeun éta kontributor pikeun mulangkeun radiance kana kulit capé jeung teu nyawaan.

8- Buah Beureum:

Strawberries jeung tipena béda berries beunghar antioksidan nu nyumbang kana purifikasi maranéhanana, ngajaga eta tina sepuh jeung resiko paparan panonpoé.

9- Kiwi:

Kiwi mangrupikeun salah sahiji buah anu paling beunghar vitamin C, anu ngaktifkeun produksi kolagén dina kulit, ngalambatkeun kedutan, sareng mulangkeun élastisitas kulit anu leungit.

10- Walnuts:

Walnuts jeung bungbuahan garing séjén dipikawanoh beunghar asam lemak, nu miboga éfék moisturizing alami dina kulit. Ku alatan éta, disarankeun pikeun ngasupkeun kana diet sapopoé pikeun meunangkeun loba mangpaat di wewengkon ieu.

11- Ganggang:

Ekstrak ganggang dianggo dina produk perawatan kulit sareng rambut kusabab kabeungharanna dina vitamin sareng mineral anu ngasuh sareng ngalembabkeun kulit, ngabantosan regenerasi. Ngarasa Luncat ngagunakeun eta pikeun nyiapkeun masakan cageur tina asakan Jepang.

12- Jeruk

Éta antioksidan. Éta téh undoubtedly salah sahiji kadaharan kulit favorit. Kulawarga jeruk, sajaba lemons, sagala jinis jeruk jeung jeruk bali… Ieu beunghar vitamin C, nu miboga sipat antioksidan nu ngajaga kulit tina sepuh.

13- Coklat poék:

Coklat poék ogé ngagaduhan sipat antioksidan. Éta ngajaga kulit sacara épéktip sapertos ningkatkeun mood.

14- Suung:

Sabalikna sareng kapercayaan umum, jinis-jinis suung anu béda-béda mangpaat pisan pikeun awak berkat kabeungharan séng sareng selenium, anu ngalembutkeun kulit sareng ngirangan penampilan weeds.

15- Minyak kalapa:

Minyak kalapa dipikanyaho pikeun rupa-rupa mangpaat nalika dianggo dina kulit sareng rambut. Cai mibanda sipat moisturizing, antioksidan sarta exfoliating mun anjeun tambahkeun uyah saeutik kana eta. Éta ogé tiasa dianggo salaku pengganti lotion panyabutan makeup.

16- Bayam:

Éta mangrupikeun salah sahiji daun héjo anu mangpaat pisan pikeun kaséhatan sareng kulit, berkat sipat antioksidanna. Ulah ragu pikeun kaasup kana masakan nu disiapkeun keur sakabeh kulawarga.

17- Bibit:

Siki chia, hemp, sunflower ... pohara efektif dina perawatan kulit. Ngarasa Luncat pikeun nambahkeun kana masakan Anjeun atawa dahar eta sorangan salaku hidangan leutik di soré atawa sore.

18- cabe hideung:

Hal ieu dicirikeun ku sipat antioksidan na, sarta ngandung karoten, nu nyumbang ka ngajaga complexion geulis tur vibrant.

19- dalima:

Pomegranate nyaéta kadaharan kulit paporit nu sipatna sarua jeung buah beureum, mangrupa antioksidan idéal sabab moisturizes kulit garing, ngurangan jerawat breakouts, sarta ngajaga tina sinar panonpoé urang.

20- Wortel:

Wortel beunghar vitamin A (béta-karoten). Ieu salah sahiji kadaharan idéal pikeun mulangkeun radiance kana kulit jeung masihan eta hiji hint vitalitas. Bisa didahar atah atawa asak pikeun ngamangpaatkeun rupa-rupa sipat di wewengkon ieu