Kumaha jam biologis dianggo dina awak manusa?

Naha anjeun terang yén dina unggal urang mangrupikeun jam biologis anu ngabagi waktos sareng ngadistribusikaeun tugas dina awak manusa, kumaha jam ieu jalan, hayu urang diajar babarengan ngeunaan cara jam ieu ngatur fungsi awak dina cara anu héran.

Ti jam 9-11 peuting
Ieu mangrupikeun waktos nalika kaleuwihan racun ngaleungitkeun tina sistem limfatik
Pikeun éta waktu ieu kudu diliwatan quietly.
Lamun ibu rumah tangga masih kénéh digawé di chores imah atawa nuturkeun nepi ka barudak dina kinerja PR maranéhanana, ieu bakal boga dampak negatif kana kaséhatan maranéhanana.
Ti 11 pm - 1 am
Éta nalika ati ngaleungitkeun racun sareng éta waktos anu pas pikeun bobo jero.
Ti 1 - 3 am
Ieu mangrupikeun waktos pikeun kandung kemih pikeun ngaleungitkeun racun, sareng éta ogé waktos anu idéal pikeun bobo jero.
Ti 3 - 5 am
Éta waktuna pikeun paru-paru pikeun ngaleungitkeun racun, ku kituna urang bakal mendakan éta pasien
Anjeunna anu batuk bakal langkung sangsara dina waktos ieu
Alesan pikeun ieu nyaéta prosés detoxing parantos dimimitian
Sistim engapan Teu perlu nginum obat pikeun ngeureunkeun atawa nenangkeun batuk dina ieu
Waktosna pikeun nyegah ngaganggu prosés miceun racun tina paru-paru, sareng di dieu muncul mangpaat solat wengi.....
5 isuk
Éta nalika kandung kemih ngaleungitkeun racun
Ku alatan éta, anjeun kedah urinate dina waktos ieu pikeun ngosongkeun kandung kemih pikeun ngabantosan ngaleungitkeun racun.
Di dieu, urang mamatahan jalma anu kabebeng kronis tetep hudang dina waktu ieu (5 am) dina raraga mantuan karya usus jeung ékskrési rutin.
Dina sababaraha dinten, kabebeng kronis bakal mungkas, sareng kedah taat kana diet saimbang ogé.
7-9 isuk
Ieu waktos nalika dahareun kaserep dina peujit leutik, jadi sarapan kudu didahar dina waktu ieu.
Sedengkeun pikeun penderita anemia sarta kurangna hémoglobin dina getih, maranéhanana kudu sarapan saméméh 6.30 am
Sedengkeun pikeun jalma anu hayang ngajaga integritas awak jeung pikiran, manéhna kudu dahar hidangan
Sarapan na sateuacan 7.300 isuk-isuk, sareng jalma anu henteu tuang sarapan sareng biasa kedah ngarobih kabiasaanna, sabab ieu mangrupikeun salah sahiji panyabab utama gangguan ati sareng pencernaan.
Tunda sarapan dugi ka 9-10 énjing langkung saé tibatan henteu tuang pisan.
Ti tengah wengi - 4 am
Ieu waktos nalika sungsum tulang ngahasilkeun sél getih
Urang kudu bobo mimiti ... jeung bobo ogé sarta deeply.
Saré telat sareng hudang telat nganonaktipkeun awak tina detoksifikasi

Diédit ku

Ryan Syekh Mohammed