Diajar ngeunaan minyak atsiri pangsaéna pikeun ngaleungitkeun setrés

 Kumaha ngubaran setrés ku minyak alami

 Urang bisa ngarasa stress alatan stress berkepanjangan anu ngabalukarkeun turunna kaséhatan urang sacara umum.Nu bisa ngakibatkeun loba panyakit kronis fisik, ku sabab kitu urang kudu ngagunakeun obat alami pikeun kahariwang jeung gangguan mood séjén anu aman tur teu ngabalukarkeun. efek samping ngabahayakeun kawas loba pangobatan Anti stress.

Anjeun dina artikel ieu Cara alami anu mangpaat pikeun ngubaran seueur kaayaan neurologis, kalebet:

 Minyak Lavender:

 Minyak Lavender ngabantosan ngubaran kahariwang sareng setrés sareng bersantai awak. Nerapkeun minyak sacara topikal atanapi nyeuseup lavender tiasa ngabantosan tenang sareng ngaleungitkeun gejala kahariwang sapertos gugup, nyeri sirah, sareng nyeri otot.

 Pasang 3 tetes minyak lavender dina dampal leungeun anjeun sareng gosok kana beuheung sareng pigeulang anjeun, atanapi ku cara nyeuseup langsung.

 Ogé, nambahan 5-10 tetes kana cai mandi haneut dianggo pikeun merangan setrés sacara alami.

Minyak chamomile:

Minyak chamomile atah dianggo pikeun nenangkeun saraf sareng ngirangan setrés kusabab sipat sedative sareng santai na.

Inhaling chamomile tindakan minangka stimulan ka wewengkon emosi otak sabab seungit dikirimkeun langsung ka otak pikeun mantuan merangan gejala kahariwang.

 Ogé, nalika minyak chamomile dicandak sacara lisan, éta nyababkeun panurunan anu signifikan dina gejala kahariwang sareng déprési upami dibandingkeun sareng ubar kimia.

 Ieu bisa dilakukeun ku steaming sababaraha tetes minyak chamomile di imah atawa di gawe, inhaling langsung tina botol atawa nerapkeun topically kana beuheung, dada jeung pigeulang.

 Chamomile ogé saé pikeun murangkalih dianggo salaku ubar alami pikeun keram sacara umum.

Topik sejenna:

Permén karét ngaleungitkeun setrés, janten kumaha éta? 

Yoga sareng pentingna pikeun ngubaran setrés sareng kahariwang

Naon pangan anu ngalawan depresi?

Pangaruh deprivation sare on kaséhatan méntal