Yoga sareng pentingna pikeun ngubaran setrés sareng kahariwang

Sabaraha lami awak anjeun, uteuk anjeun, sareng jiwa anjeun tiasa nyandak sadaya setrés, kahariwang, sareng setrés éta?

Upami anjeun salah sahiji jalma anu ngarep-ngarep sareng eagerly milarian kanyamanan sareng tenang sareng ngaleungitkeun setrés, setrés sareng kahariwang. Jeung jauhkeun urang tina terus-terusan ngagiling roda kahirupan sapopoe kana awak sareng jiwa urang, janten yoga mangrupikeun solusi pikeun anjeun ??

Naon yoga?

Éta sadayana lian ti urang hirup leuwih hadé ti urang jeung enjoys hirup dina cara basajan ti urang, jadi peneliti geus kapanggih solusi pikeun setrés, tegangan jeung kahariwang urang salaku hasil tina masalah urang sapopoé ku practicing yoga solusi pangalusna pikeun tekenan sapopoé. hirup.Saluyukeun pikeun ngalakukeun latihan engapan

Pentingna awak jeung pikiran

Tugas yoga nyaéta ngajar anjeun ngadalikeun sareng ngontrol prosés engapan, éta masihan anjeun kaahlian pikeun nyaluyukeun interaksi dina awak anjeun sareng ngajarkeun anjeun kaahlian pikeun nyaluyukeun cara mikir dina uteuk anjeun sareng ku latihan éta anjeun ngahontal kaayaan anu lengkep. karapihan pikeun awak sareng pikiran, sareng ngabantosan bersantai ku cara ngatasi setrés, tegangan sareng kahariwang, tapi sanaos pentingna, Anjeunna kedah nyandakPikeun precautions perlu nu

Dina kasus kasakit kronis tina sendi

Nyeri saméméhna dina beuheung atanapi tonggong

Ngabogaan panon biru dina panon

osteoporosis

Operasi gabungan saméméhna