Lima tip pikeun ngajaga kulit anjeun tina panas usum panas

 Anjeun ogé kedah ngajauhan inuman lemes sareng inuman énérgi anu ngandung jumlah gula sareng kafein anu ageung, sabab ngabantosan awak kaleungitan cai anu nahan.

Moisturizing

Nyadiakeun hidrasi dipikabutuh pikeun awak dina isuk jeung sore, ngaliwatan moisturizers nu ngandung minyak jeung vitamin kayaning vitamin "E" jeung vitamin "B", sakumaha vitamin ngajaga kulit tina dehidrasi sarta ngajaga freshness na.ف

Aya kabutuhan pikeun ngagunakeun krim panyalindungan panonpoé sapopoe, nyokot kana akun naon luyu pikeun jenis kulit, sarta ulah poho yén sun protections creams ngurangan pangaruh maranéhanana sanggeus dua jam pamakean.

Hindarkeun paparan ka panonpoé

Anjeunna ogé nyauran pikeun ngahindarkeun paparan ka panonpoé kanggo waktos anu lami, milih baju katun, sareng ngagem kacamata pikeun ngajagaan daérah di sekitar panon tina sinar panonpoé anu ngabahayakeun anu nyababkeun bunderan poék muncul.

Dermatologists ogé nyarankeun dahar sayuran jeung bungbuahan sabab ngajaga kulit, sakumaha buah jeruk kayaning jeruk jeung lemons ngandung antioksidan sarta vitamin C, nu mantuan ngajaga kulit tina sinar ngabahayakeun.

Anjeunna ogé nyebatkeun tuang sayuran héjo anu ngandung persentase cai anu luhur, sapertos bonténg sareng seledri, ogé lauk anu ngandung persentase tinggi "omega-3", anu ngarangsang kolagén anu ngajaga kasegaran sareng ngajaga tina penampilan kedutan. .