Kumaha ngajaga barudak anjeun tina inféksi ku virus Corona

Kumaha carana ngajaga barudak anjeun tina inféksi ku virus Corona.. Urang sadaya terang yén usum tiris pakait dina pikiran loba ibu-ibu anu boga panyakit engapan kayaning influenza, tiis jeung panas, anu mindeng disababkeun ku inféksi viral, salian ti virus Corona anu urang hadapi ayeuna.

Dr Abla Al-Alfi, konsultan pediatrician di Universitas Kairo, sarta présidén Asosiasi Mesir Anggota tina British Royal College of Pediatrics, ngajelaskeun ka Arab News Agency, "Ieu normal pikeun anak sehat sarta imun kakeunaan. nepi ka genep serangan tiis unggal taun tanpa keur alérgi atawa lemah, sakumaha nu Aya sajumlah badag virus nu ngabalukarkeun tiis, sarta anak ngabentuk kekebalan ngalawan galur virus ieu ngan sanggeus inféksi, sarta saprak aya ratusan virus nu ngabalukarkeun tiis. dina usum tiis, sarta ku kituna inféksi jeung salah sahijina teu immunize anak ngalawan virus sejen, jadi pengulangan inféksi jeung tipena béda méré anak kekebalan diperlukeun Dina budak leutik na ngajaga anjeunna dina umur heubeul na.

Ku alatan éta, care kudu dilaksanakeun pikeun ngajarkeun anak sababaraha parentah diperlukeun pikeun ngajaga ngalawan inféksi jeung inféksi jeung rupa-rupa virus, nyaéta pikeun ngajarkeun anak ngumbah leungeun jeung sabun jeung cai saméméh jeung sanggeus dahar, jeung sanggeus bersin atawa batuk, bari sneezing kana. leungeun baju jeung ulah kana leungeun atawa ngagunakeun jaringan nalika bersin atawa batuk. Sajaba ti ngagunakeun parabot pribadi sarta henteu ngagunakeun parabot jeung kaperluan batur, sarta pastikeun pikeun ngabersihan barang pribadi jeung parabot anak ogé.

Nginum cai ogé pohara diperlukeun, jadi anak kudu meunang 6 gelas cai sapoé, sarta sagelas cai tiis kudu dibikeun ka anak anjeun saméméh indit ka sakola isuk-isuk, sabab cai tiis mantuan pikeun ngurangan suhu awak. saeutik, ku kituna anjeunna teu kakeunaan bédana dadakan dina suhu, utamana lamun manehna kakurangan tina alergi.

Éta ogé penting pikeun ngurus cairan nalika gering pikeun ngimbangan cairan anu leungit dina tiis sareng kesang, sareng inuman anu mangpaat pisan nyaéta jus jeruk sareng lemon sareng bumbu haneut sapertos jahé, anise bintang, jintan sareng daun jambu biji, anu dipasihan ku amis. saeutik madu.

Leuwih hade pikeun masihan anak vaksinasi influenza musiman dina mimiti Oktober unggal taun, pikeun nyegah virus influenza sapanjang usum tiris sareng awal usum panas, numutkeun Dr. milenial.

Dina kasus nyeri tikoro, disarankeun nginum seueur cairan, anu ngalembabkeun mémbran mukosa, sareng conto cairan anu mangpaat nyaéta cai, susu sareng tea sage.

Vaksin Moderna ngaganggu pangisi raray sareng nyababkeun bareuh

Dr Abla Al-Alfi ditambahkeun: Anjeunna hirup Dunya ayeuna terus-terusan prihatin ngeunaan wabah pandémik Corona, khususna pikeun murangkalih, sareng ieu mangrupikeun sababaraha tip pikeun ngajagaan murangkalih tina inféksi sareng ningkatkeun kekebalanna ku nutrisi anu leres:

1- Sayuran jeung bungbuahan

Hadé pisan mun éta difokuskeun dahar tipena béda sayuran jeung bungbuahan, ku kituna piring Salad ngandung sakabéh kelir, nu nyadiakeun awak kalawan sagala sumber pangan penting kayaning: vitamin jeung mineral, nu awak perlu.

2-Vitamin C

Ogé, kadaharan anu ngandung vitamin C sapertos: jeruk, kiwi, sareng jambu, sabab vitamin ieu dipikanyaho pikeun ngalawan virus.

3-Séng

Biasana murangkalih anu kakurangan séng dina awak kakurangan napsu, sabab séng penting pikeun kamekaran budak sareng nguatkeun kekebalanna, ku kituna kedah ati-ati nyayogikeun tuangeun anu ngandung séng, kalebet kacang héjo sareng bodas, kentang amis. , jangjangan, séréal sakabeh, jeung daging beureum.

4- Protéin

Barudak kedah tuang sajumlah protéin anu ngandung nilai gizi anu luhur, sapertos daging sareng hayam, sapertos yogurt atanapi yoghurt, sabab ngandung baktéri anu mangpaat, anu maénkeun peran utama dina nguatkeun kekebalan awak.

5-Kadaharan anu ngandung antibiotik alami

Bawang bodas jeung bawang nyaéta kadaharan anu ngandung antibiotik alami, anu diperlukeun ku awak pikeun nguatkeun sistim imun, kitu ogé kunyit, anu dipikawanoh pikeun mangpaat hébat dina ngajaga kaséhatan awak sarta ngaronjatkeun kekebalan, sabab ngandung anti radang jeung antivirals.

6- Vitamin D

Vitamin D mangrupa salah sahiji vitamin penting pikeun nguatkeun sistim imun, tapi hadir dina persentase leutik dina konéng endog jeung suung, jadi eta leuwih hade pikeun masihan ka barudak dina bentuk suplement dahareun, atawa cukup paparan ka panonpoé sapopoé.

Manéhna nambahan, “Urang ogé mamatahan ka ibu-ibu, sabisa-bisa ngajauhan gula jeung kadaharan olahan, sabab éta téh diantara kadaharan anu ngaleuleuskeun kekebalan budak, utamana anu ngandung loba warna, sabab ngandung prosentase pengawet anu luhur. ."

Kantong barudak teu kudu bébas tina disinféktan alkohol jeung wipes, pikeun sterilize leungeun unggal perioda, ngadidik barudak ngeunaan kudu teu datang kana kontak jeung jalma anu boga gejala colds jeung muriang.

Barudak kedah disadarkeun kana bahaya pergaulan, numutkeun Dr. Al-Alfi, negeskeun henteu sasalaman atanapi nyium sareng nangkeup kolega, sareng ngajauhan kaulinan anu ngabutuhkeun kohési atanapi partisipasi fisik, kalayan fokus kana kagiatan anu ngosongkeun énergi barudak sareng henteu ngirimkeun inféksi, sapertos ngagambar, nyanyi sareng maca. carita.

Ogé, sare kontinyu ti 6 nepi ka 8 jam peuting mangpaatna, sarta mangrupa salah sahiji alesan pangpentingna pikeun strengthening kekebalan, sarta komitmen pikeun latihan, strengthens kekebalan leuwih ti gizi, sanajan leumpang, sarta jauh ti stress, sieun, kahariwang. jeung sagala gangguan psikologi sacara umum; Éta gaduh pangaruh négatip dina kekebalan.