Naon hubungan almond pikeun ngajaga kulit?

Panaliti Amérika anyar nunjukkeun yén ngonsumsi almond unggal dinten nyumbang kana ngajantenkeun kulit langkung tahan ka agresi sinar panonpoé. Naon peran komponén pangan ieu dina ngajagaan tina bahaya radiasi ultraviolét?

Ulikan ieu diterbitkeun dina Journal of Cosmetic Dermatology. Ieu sumping ka ngantebkeun peran dicoo ku konsumsi almond dina strengthening résistansi kulit kana bahaya sinar ultraviolét B, nu utamana jawab karuksakan kulit anu kakeunaan salaku hasil tina paparan ka panonpoé.

Panaliti ieu dilakukeun ka 29 awéwé, antara umur 18 sareng 45, anu dibagi antara anu nunjukkeun tanda-tanda gelap gampang sareng susah. Aranjeunna dibagi kana dua kategori: grup kahiji dihakan 3 gram almond poean salila 42 bulan, sarta grup kadua dihakan 50 gram biskuit asin poean pikeun période sarua. Salila tés, résistansi UV diukur ku cara nangtukeun dosis panonpoé panghandapna anu tiasa nyababkeun kulit beureum pikeun unggal jalma di awal sareng di ahir pangajaran.

Dina awal pangajaran, hasilna sarua antara dua grup.Sanggeus 3 bulan, peneliti noticed ngaronjat 20% dina kamampuhan kulit ngajaga diri tina panonpoé diantara awéwé anu dikonsumsi almond dina dasar poean. Sedengkeun pikeun kategori kadua, hasil ahir dina widang ieu tetep sarua jeung hasil awal.

Manfaat almond pikeun kulit:

Almond beunghar serat, mineral, sareng vitamin. Ieu mangrupikeun salah sahiji katuangan anu ngandung asam amino teu jenuh kalayan pangaruh antioksidan. Éta ogé ngandung flavonoid anti radang. Éta nyumbang kana ningkatkeun kasegaran sareng radian kulit kusabab kabeungharanna dina vitamin E, anu ngabatesan pangaruh radikal bébas tina paparan panonpoé.

Komponén minyak dina almond nyumbang kana ningkatkeun kaséhatan sareng kakuatan kulit, sareng asam lemak dina rumusna ngabantosan ngubaran jarawat kusabab pangaruhna pikeun ngatur sékrési sebum. Almond ogé gaduh sipat anti-wrinkle, corétan, sareng bunderan poék.

Topik sejenna: 

Kumaha anjeun nungkulan lover anjeun sanggeus balik ti direcahna a?