Antioksidan mangrupikeun cara anu pangsaéna pikeun ngajaga sareng ngagentos kulit anjeun

Aya seueur faktor anu mangaruhan kaséhatan sareng kasegaran kulit; Kaasup ngaroko, polusi lingkungan, setrés psikologis, kabiasaan tuang anu teu séhat sareng kurang olahraga, sareng réaksi anu munggaran pikeun ningkatkeun penampilan kulit nyaéta nerapkeun krim sareng masker perawatan wajah, anu kalolobaanana ngandung antioksidan sareng vitamin anu dipikanyaho ngajaga kulit tina serangan. ruksakna éksternal sarta wrinkles mimiti. Tapi kalolobaan awéwé sareng awéwé henteu terang pentingna antioksidan, sareng di dieu urang bakal terang terang aranjeunna.

Naon anu antioksidan?
Antioksidan sacara umum nyaéta zat anu ngajaga awak tina karusakan anu disababkeun ku paparan polusi, sinar ultraviolét, sareng faktor sanésna anu mangaruhan négatip kana kaséhatan sél sareng kulit awak. Ku sabab kitu, ayana antioksidan dina pangan dianggap unsur nu mantuan ngajaga kaséhatan sarta freshness kulit ku cara ngurangan incidence of wrinkles.

Dimana kapanggih antioksidan?
Antioksidan aya dina sayuran sareng buah: konséntrasi dina bayem, brokoli, kol, aprikot, peach, cantaloupe, peach sareng buah jeruk. ngajaga tina karusakan jaringan, nyumbang kana restorasi pembuluh darah sareng perang ngalawan sepuh prématur.

Antioksidan dina green tea: The antioksidan dina green tea pohara efektif.

Antioksidan dina kopi: Salian mangrupa stimulan nice, kopi boga kaunggulan sejen, nyaeta richness na polyphenols, nu ngajaga sél kulit tina faktor ngabahayakeun. Panaliti nunjukkeun yén kopi tiasa ngandung 4 kali langkung antioksidan tibatan tèh!

Tanpa ragu, krim wajah anu ngandung vitamin antioksidan A, E, C sareng selenium sadayana mangpaat pikeun kulit. Tapi éta ogé penting pikeun dahar diet beunghar antioksidan.

Catetan:
Pastikeun ngagunakeun krim pikeun moisturize kulit anjeun, sarta inuman 8-10 gelas cai sapopoe, sabab ieu bakal ningkatkeun freshness kulit jeung ngagambarkeun radiance has.