Rambut panjang, ngagurilap sareng séhat dina léngkah-léngkah saderhana

Rambut mangrupikeun simbol feminitas sareng kageulisan. Sadaya awéwé narékahan pikeun rambut anu séhat, lincah sareng henteu kusut. Gaya sareng gaya rambut béda-béda ti jaman ka jaman. Sanajan kitu, fashion keur bulu panjang tetep, sarta di dieu dimimitian perjuangan pikeun ngajaga bulu panjang, kandel jeung cageur. Ahli dermatologi nyarankeun sababaraha faktor pikeun miara rambut sareng ngubaran masalah rambut pondok, sapertos nyandak vitamin anu nguatkeun rambut sapertos vitamin A sareng vitamin B.

Dinten ieu kami nawiskeun anjeun tip gampang pikeun tumuwuh rambut sareng ngajaga éta katingali séhat

1.Nyisir Rambut

Pastikeun pikeun nyisiran rambut ku sisir lega-toothed, ku kituna teu ngabalukarkeun pamisah tungtung, sarta mimitian combing bulu ti tungtung, lajeng nepi ka kulit sirah. Hadé pisan mun éta nyisiran kulit sirah dua kali sapoé pikeun merangsang sirkulasi getih dina sirah jeung meunang leupas tina dandruff.

2.Gaya rambut santai

Ulah nyieun buuk anjeun ketat sapopoe jeung peuting, tapi coba ngarobah gaya rambut anjeun biasa jeung hiji séjén bulu nyaman, saperti untun Perancis, jeung untun spike, atawa anjeun bisa ninggalkeun eta rame jeung lemes, atawa untun eta bari éta baseuh katuhu sanggeus pancuran lajeng loosen eta sanggeus eta dries lengkep tina cai jeung anjeun meunang fashionable bulu wavy.

3.Potong tungtung

Pohara penting pikeun ngaronjatkeun tumuwuhna bulu jeung ngarojong akar pikeun ngaronjatkeun efisiensi karya maranéhanana, nu ngabalukarkeun ngaronjat tumuwuhna bulu - kumaha carana ngubaran masalah bulu leungitna

4.Kadaharan anu ngabantosan anjeun tumuwuh rambut

Aya seueur katuangan anu nyegerkeun rambut sapertos kacang, aranjeunna mangrupikeun sumber alami selenium anu séhat pikeun kulit sirah, salmon, anu ngandung omega.3 Beunghar protéin sareng vitamin B12Kacang polong sapertos kacang sareng lentil mangrupikeun sumber protéin sareng beusi sareng dianggo pikeun nyegah rambut rusak, séréal sadayana ngandung séng sareng beusi, wortel sareng sayuran berdaun héjo poék sapertos bayem, brokoli sareng selada cai mangrupikeun sumber vitamin A sareng C, anu ngabantosan. pikeun secrete kelenjar sebaceous sahingga mangrupakeun conditioner alam pikeun bulu.