Hiji latihan nu ngalatih anjeun wareg jeung ditarima

Hiji latihan nu ngalatih anjeun wareg jeung ditarima

Latihan anu ngalatih anjeun nampi sareng ngantepkeun kabébasan tina naon anu henteu nyugemakeun anjeun sareng ngajantenkeun anjeun terus-terusan ngawas kaayaan anjeun

Wewengkon antara halis ngagambarkeun jalan hirup anjeun, sarta iraha wae anjeun dina kaayaan teu satuju kana kaayaan anjeun, jalur ieu narrows sarta frown ngabentuk, jadi kamungkinan Anjeun, énergi jeung kasempetan dina kahirupan ngurangan.

Awas diri anjeun unggal-unggal anjeun nyeuseup antara halis anjeun, éta hartosna anjeun dina kaayaan henteu nampi diri sareng kaayaan anjeun.
Sareng laksanakeun latihan ieu:

- nutup panon anjeun
Rénghap jero
Pasang dua ramo anjeun sapertos dina gambar sareng pisahkeun ku urut saderhana
Ngulang latihan opat kali pikeun muka tur dilegakeun jalur ditampa anjeun sarta ngulang

Anjeun bakal ngarasa saeutik nyeri sirah jeung teu ngarareunah atawa rasa paresthesia atawa panas na mimitina sabab jalur ditampa geus mimiti ngalegaan.
Ngambekan jero lajeng ngumbah beungeut anjeun ku cai tiis

Anjeun bakal perhatikeun yén perhatian anjeun ka diri anjeun parantos ningkat dina otot ieu, sareng éta bakal janten indikasi nampi, syukur sareng katengtreman batin iraha waé anjeun nyeuseup atanapi ngarutan halis anjeun.