Det viktigaste rådet från Dr. Ibrahim El-Feki för ett mer framgångsrikt, hälsosamt och lyckligare liv

Ett råd eller till och med ett ord kan ibland vända upp och ner på skalan i våra liv, förändra vårt humör från sorg till glädje och från oro och ångest till optimism och tillfredsställelse.

Idag kommer vi att förmedla de viktigaste tipsen som Dr. Ibrahim Al-Feki sa i sitt liv från Anasalwa.

• Avsätt 10 till 30 minuter av din tid för promenader. . Och du ler.
• Sitt tyst i 10 minuter om dagen
• Avsätt 7 timmars sömn per dag
Lev ditt liv med tre saker: ((energi + optimism + passion))
• Spela roliga spel dagligen
• Läs fler böcker än du gjorde förra året
• Avsätt tid för andlig näring: ((bön, lovsång, recitation))
• Tillbringa lite tid med personer över 70 år och andra vars ålder är yngre än 6 år.
• Dröm mer medan du är vaken
• Ät mer naturlig mat, och spara på konserver
• Drick mycket vatten
• Försök att få 3 personer att le om dagen
• Slösa inte din dyrbara tid på skvaller
• Glöm ämnena och påminn inte din partner om tidigare misstag, eftersom de kommer att förolämpa de aktuella ögonblicken
• Låt inte negativa tankar styra dig.. och
Spara din energi till positiva saker
• Vet att livet är en skola .. och du är en student ..
Problem är matematiska problem som kan lösas
• Ät din frukost som en kung.. din lunch som en prins.. och din middag som en fattig person..
• Le .. och skratta mer
• Livet är för kort.. så spendera det inte med att hata andra
• Ta inte (alla) saker på allvar..
(vara smidig och rationell)
• Det är inte nödvändigt att vinna alla diskussioner och argument
• Glöm det förflutna med dess negativa egenskaper, för att inte förstöra din framtid
• Jämför inte ditt liv med andra.. inte heller din livskamrat med andra..
Den enda som är ansvarig för din lycka ((är du)
• Förlåt alla utan undantag
• Vad andra tycker om dig... har ingenting med dig att göra
• Tänk väl om Gud.
• Oavsett förhållandena .. ((bra eller dåliga)) lita på att de kommer att förändras
Ditt jobb kommer inte att ta hand om dig när du är sjuk.
Det är dina vänner... så ta hand om dem
• Bli av med allt som inte är roligt eller roligt
nytta eller skönhet
• Avund är ett slöseri med tid
(Du har alla dina behov)
• Det bästa kommer oundvikligen, om Gud vill.
• Oavsett vad du känner.. försvagas inte.. utan vakna.. och gå..
• Försök alltid att göra rätt
• Ring alltid dina föräldrar...och din familj
• Var optimistisk.. och glad..
Ge varje dag något speciellt och bra för andra.
• håll dina gränser..