Vilka är hälsofördelarna med salvia?

Salvia är rik på näringsämnen, särskilt vitamin K, även om den är låg i kalorier. En tesked (0.7 gram) innehåller 10 % av ditt dagliga behov av vitamin K. Den innehåller små mängder magnesium, zink, koppar och vitaminerna A, C och E.

Hälsofördelar med salvia:

Antioxidant:

Rik på antioxidanter kopplade till många hälsofördelar, inklusive förbättrad hjärnfunktion och minskad risk för cancer

Munhälsostöd:

Det har antimikrobiella egenskaper som kan döda mikrober som uppmuntrar placktillväxt

Sänka blodsockernivåer:

Salvia kan sänka blodsockernivån genom att öka insulinkänsligheten.

Stöd minne och hjärnhälsa:

Det verkar också stoppa minskningen av acetylkolinesteras (ACH), som har en roll i minnet. Medan ACH-nivåer har en roll i Alzheimers sjukdom

Skydd mot vissa cancerformer:

Forskning tyder på att salvia kan bekämpa vissa cancerceller, som t.ex. Mun, tjocktarm, lever, livmoderhals, bröst, hud och njurar.

Andra ämnen:

Citrongräsoljehemligheter för vår hälsa

Lär dig mer om citrongräs...och dess fantastiska egenskaper för kroppens hälsa

Tio fördelar med mynta som gör den till en toppmedicinsk växt

Vilka är de fantastiska fördelarna med rosmarin