Eftersom det har utsatts för en extra belastning som ett resultat av svagheten i de omgivande musklerna, som ska hjälpa leden och ligamenten att bära en del av vikten på dem.

– Eftersom du helt enkelt inte längre använder den som tidigare, muskeln som inte används flitigt, försvagar kroppen och demonterar den, vilket minskar blodtillförseln till den.

Eller på grund av bristande kollagenproduktion på grund av ålder, eller på grund av brist på vitamin D och magnesium, eller på grund av brist på C-vitamin i kosten.

Det bästa sättet att öka blodtillförseln till leden och de omgivande musklerna är att träna, och att ta svavel i form av metylsulfitmetan.Mer blod till leden innebär fler mineraler och vitaminer, mer kollagenprotein och fler immunceller .

Så när kroppsbyggare tränar utan att värma muskeln genom att leverera mer blod till den, utsätts de för skador.