Av dessa skäl är C-vitamin det viktigaste för huden

Av dessa skäl är C-vitamin det viktigaste för huden

Bakshi säger: "C-vitamin, även känd som askorbinsyra, är en magisk ingrediens för huden. Det är ett vattenlösligt näringsämne och antioxidant som bekämpar skadliga fria radikaler som skadar huden när den utsätts för externa källor som luftföroreningar”, förklarar:

1. Den lyser upp huden och förbättrar dess övergripande utseende tack vare dess antioxidant-, anti-aging- och antipigmenteringsegenskaper.

2. C-vitamin förbättrar hudens struktur och ger solskydd. Det hjälper också till att minska rodnad och utslag och lugnar solpåverkad hud.

3. Vitamin C är också känt för sina anti-aging fördelar. Det hjälper till att minska uppkomsten av fina linjer och rynkor genom att öka kollagenproduktionen i kroppen.

4. Hyperpigmentering orsakas av överskott av melaninproduktion.Det är inte skadligt, men det kan orsaka mörka fläckar på huden. Mörka fläckar kan minskas med vitamin C eftersom det hjälper till att hämma melaninbildningen.

5. Sommarsolen kan torka ut huden, men att använda C-vitamin kan hjälpa till att hålla den återfuktad. Minskar torr hud och låser in fukt.

6. C-vitamin stimulerar lokalt produktionen av kollagen och elastin i huden, vilket gör den fast och smidig.

7. På grund av de antiinflammatoriska egenskaperna hos C-vitamin hjälper det till att lindra inflammation och många andra hudåkommor, såsom akne.

3 användningsområden för hudvård

"De enklaste källorna till C-vitamin är frukt och grönsaker, men det är inte det enda sättet att njuta av dess fantastiska hudfördelar", säger Bakshi. När det läggs till hudvårdsprodukter är det känt att det har en betydande inverkan på hudens hälsa eftersom det är mer effektivt när det appliceras än när det konsumeras, säger:

1. C-vitaminpulver

Det bästa med C-vitaminpulver är att det kan läggas till din hudvårdsrutin på flera sätt:

• Två matskedar C-vitaminpulver och en matsked mandelolja blandas i en skål, sedan tillsätts vatten för att göra en slät pasta som kan användas som ansiktsmask.

• Vitamin C-serum kan också användas i stället för vatten.

• Lämna lösningen i ansiktet i 15 minuter innan du sköljer av den med kallt vatten.

2. C-vitaminserum

Även om C-vitaminpulver är mer kraftfullt än ett C-vitaminserum, kan serum fortfarande testas för ytterligare fördelar, enligt följande:

• Två matskedar rosenvatten blandas med en matsked aloe vera gel. Och blanda väl för att ta bort klumpar.

• 2 vitamin C-tabletter krossas, 1 matsked glycerin tillsätts och 1 vitamin E-kapsel skärs upp.. Blandningen rörs om ordentligt.

• Överför serumet till en ren behållare och förvara den i kylen i en dag när alla ingredienser är helt upplösta och blandade väl. Därefter förbereds serumet för användning.

• På natten rengörs ansiktet och sedan masseras serumet varsamt in i ansikte och hals. Serumet gnuggas inte in överdrivet mycket. Serumet får ligga kvar på huden tills det absorberar det. Och tvätta ansiktet på morgonen.

3. Livsmedel rik på vitamin C

Mat som är rik på C-vitamin kan inkluderas i den vanliga kosten för att ge huden en frisk lyster inifrån och ut, såsom:

• Citrusfrukter som apelsiner, kiwi, citron och grapefrukt

•jordgubben

Sötpeppar

•tomater

• Grönsaker som broccoli, kål och blomkål.

Maguy Farahs horoskop förutsägelser för år 2023