Vilka är hälsofördelarna med hibiskus för kroppen?

Det är en populär dryck runt om i världen och används ofta som ett medicinskt te. Den kan ätas varm eller kall, dessutom är den låg i kalorier och koffeinfri.

Hur kan man dra nytta av hibiskus?

Reglerar blodtrycket:

Hibiscus har antihypertensiva och hjärtskyddande egenskaper, vilket kan vara fördelaktigt för personer med högt blodtryck och de med hög risk för hjärt-kärlsjukdom.

Lindrar mensvärk:

Hibiskus lugnar mensvärk och hjälper till att återställa hormonbalansen, vilket kan minska menstruationssymptom som humörsvängningar, depression och överätande.

För att släcka törsten efter träning:

Hibiskuste används också som sportdryck för att släcka törsten. Hibiskuste konsumeras vanligtvis kallt, som iste. Många människor inkluderar det i sin kost eftersom denna variant av te har förmågan att kyla ner kroppen mycket snabbt.

Antidepressiva:

Hibiskuste innehåller vitaminer och mineraler, särskilt flavonoider, som har kopplats till antidepressiva egenskaper. Att konsumera hibiskuste kan hjälpa till att lugna nervsystemet och kan minska ångest och depression genom att skapa en avslappnande känsla i sinnet och kroppen.

Antiinflammatorisk och antibakteriell:

Mjukt hibiskusbladste är rikt på askorbinsyra, även känd som C-vitamin som är ett viktigt näringsämne som din kropp behöver för att öka och stimulera immunsystemets aktivitet. Hibiscus te är också känt för sina antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper. Därför kan det hjälpa till att skydda dig från att bli förkyld och influensa. Det kan också användas för att behandla obehag som orsakas av feber, på grund av effekten av förkylning.