Om du är en av dessa personer, drick inte te efter frukost

Om du är en av dessa personer, drick inte te efter frukost

Te är en populär dryck som älskas av miljontals människor runt om i världen, men det finns grupper som är förbjudna att konsumera det efter att ha brutit fastan under Ramadan, eftersom det är en felaktig matvana som skadar dem mycket och kan leda till till förstörelsen av magceller utan att inse omfattningen av skadan.

Näringsexperter rekommenderar att man skjuter upp tedrickandet i 40 minuter efter frukost för att undvika den skada det kan orsaka, särskilt för patienter med anemi och gastrit.

Minskning av blodtrycket

Te har många fördelar, inklusive att innehålla flavan-3-ols-föreningen, som bidrar till att upprätthålla hjärthälsa och sänka blodtryck, kolesterol och socker, enligt "Healthline" medicinska webbplats.

Minska risken för vissa typer av cancer

Att dricka te kan också ha skyddande effekter mot vissa typer av cancer, särskilt cancer i munnen, bröstet, livmoderslemhinnan och levern.Dessutom kan polyfenolerna som finns i teet, som har antioxidantegenskaper, absorbera fria radikaler som bidrar till utvecklingen av cancer och förhindra tillväxten av cancerceller. .

hjärnans hälsa

Te innehåller aminosyran L-theanine, som påverkar hjärnans hälsa, förbättrar uppmärksamheten, förbättrar minnet och ökar hjärnvågorna som förbättrar kognitionen.

Stärker immunförsvaret

Te är rikt på polyfenoler som hjälper till att stärka immuniteten och minska inflammation.

Minskad risk för sjukdomsrelaterad för tidig död

Att konsumera en stor mängd svart te är också förknippat med en lägre risk för dödsfall i hjärt-kärlsjukdom och stroke.

Upprätthålla hydratisering av kroppen

Att ta en kopp te kan hålla dig hydrerad hela dagen och hjälpa till att reglera kroppstemperaturen och bibehålla matsmältningen.

Kategorier som är förbjudna att dricka te

Trots de många fördelarna som nämns ovan finns det vissa grupper som är förbjudna att dricka te, särskilt omedelbart efter frukost eller på fastande mage, som är:

Människor som har svårt att sova

Om du är känslig för koffein, kan dricka te hålla dig vaken på natten, vilket minskar sömnkvaliteten.

Anemipatienter

Svart te innehåller naturliga föreningar som kallas "tanniner och oxalater." Dessa föreningar kan påverka din kropps förmåga att absorbera järn, vilket är ett mineral som är nödvändigt för att göra proteinet som transporterar syre i blodet.

Människor med gastrit

Personer som lider av maginfektioner eller magsår bör undvika överdriven konsumtion av te, eftersom det leder till en ökning av utsöndringen av syra i magen utöver den tillåtna gränsen.

Skyttens kärlekshoroskop för år 2024