Pichaءاء

Vyakula vitano vya kuzuia na kulinda ini kutokana na ugonjwa wa cirrhosis

Vyakula vitano vya kuzuia na kulinda ini kutokana na ugonjwa wa cirrhosis

Vyakula vitano vya kuzuia na kulinda ini kutokana na ugonjwa wa cirrhosis

Baada ya muda, hali zinazoharibu ini zinaweza kusababisha kovu, inayojulikana kama cirrhosis, ambayo inaweza kusababisha kushindwa kwa ini, hali ya kutishia maisha. Lakini kinga na matibabu ya mapema yanaweza kuipa ini muda wa kupona, kulingana na tovuti ya Mayo Clinic.

Dalili

Sio lazima kwa matukio yote kuwa na dalili za wazi za ugonjwa wa ini Ikiwa ishara na dalili zinazohusiana na ugonjwa wa ini hutokea, zinaweza kujumuisha zifuatazo.

• Ngozi na macho kuwa na rangi ya njano (jaundice)
• Maumivu na uvimbe kwenye tumbo
• Kuvimba kwa miguu na vifundo vya miguu
• Ngozi kuwasha
• Mkojo mweusi
• Kinyesi kilichopauka
• Uchovu wa kudumu
• Kichefuchefu au kutapika
• Kukosa hamu ya kula
• Michubuko rahisi

Kulingana na kile kilichochapishwa na WIO News, virutubisho vifuatavyo vinaweza kusaidia katika kuzuia, kusafisha ini ya sumu, na kuboresha utendaji wake:

Baada ya muda, hali zinazoharibu ini zinaweza kusababisha kovu, inayojulikana kama cirrhosis, ambayo inaweza kusababisha kushindwa kwa ini, hali ya kutishia maisha. Lakini kinga na matibabu ya mapema yanaweza kuipa ini muda wa kupona, kulingana na tovuti ya Mayo Clinic.

1. Turmeric

Turmeric imejaa curcumin, ambayo ni ya manufaa kwa ini kwa njia tofauti. Curcumin husafisha ini, hupunguza sumu, na huilinda kutokana na ugonjwa wa ini usio na ulevi.

2. Kitunguu saumu

Kitunguu saumu kina misombo ya sulfuri muhimu kulisha ini na kuamsha vimeng'enya vinavyosaidia kuondoa taka na sumu kutoka kwenye ini.

3. Nafaka nzima

Nafaka nzima husaidia kuondoa sumu na kusafisha viungo vya mwili kutoka kwao. Kwa hivyo, mtu anapaswa kupunguza ulaji wa vyakula vilivyosindikwa na kuchagua vyakula mbadala vyenye afya kama vile nafaka nzima.

4. Matunda

Matunda, iwe katika juisi au umbo mbichi, ni nzuri kwa ini. Matunda ya machungwa huchangamsha ini na pia husaidia kubadilisha vitu vyenye madhara kuwa maumbo yanayoweza kufyonzwa na maji.

5. Mbegu na karanga

Mbegu na karanga kama vile karanga, alizeti, na almond zimejaa vitamini E, ambayo hufanya kama antioxidant na inapunguza athari za mkazo wa oksidi.

Pisces wanapenda nyota kwa mwaka wa 2024

Ryan Sheikh Mohammed

Naibu Mhariri Mkuu na Mkuu wa Idara ya Mahusiano, Shahada ya Uhandisi wa Ujenzi - Idara ya Topografia - Chuo Kikuu cha Tishreen Wafunzwa kujiendeleza.

Simu ya Mkono Simu

Nenda kwenye kitufe cha juu
Jisajili sasa bila malipo ukitumia Ana Salwa Utapokea habari zetu kwanza, na tutakutumia arifa ya kila mpya لا Ndio
Chapisha Mitandao ya Kijamii Kiotomatiki Kinatumia: XYZScripts.com