Je! ni faida gani za tini za mbigili?

1- Kuimarisha kinga ya mwili

2- Kudumisha uzito wa mwili

3- Kuzuia saratani

4- Kulinda meno dhidi ya caries na magonjwa ya fizi

5- Kuzuia ugonjwa wa arthritis na gout

6- Kuchelewesha kuonekana kwa mikunjo kwenye ngozi

7- Kuzuia ugonjwa wa moyo

8- Kuzuia magonjwa ya mifupa kama vile osteoporosis

9- Kuboresha afya ya macho

10- Kutibu matatizo ya usagaji chakula