Vidokezo vya juu vya kuondokana na uvimbe chini ya macho

Vidokezo vya juu vya kuondokana na uvimbe chini ya macho

• Epuka kula vyakula vyenye chumvi nyingi.

• Kunywa kiasi cha kutosha cha maji, hasa maji, na ikiwezekana vikombe nane kwa siku.

• Kulala kwa saa za kutosha, ikiwezekana angalau saa nane kwa siku.

• Epuka kusugua macho.

• Kutotumia vipodozi kila siku.

• Epuka kuathiriwa na hewa baridi.

• Jiepushe na kula vyakula vinavyosababisha usikivu kwa jicho.

• Matumizi ya antihistamines.

Utunzaji wa uzuri wa majira ya joto ukoje?